Моя психология

« Назад

Алекситимия  

Еще одно новое интересное словечко в вашу копилочку.
Алекситимия (от греч. А-нет, лексос - слово, тимия - чувства или настроение)
Буквально нет слов для чувств.
Алекситимия - это не диагноз, а психическое явление, которое характеризуется невозможностью облечь чувства в слова.
По статистике этим недугом страдают от 10 до 25% людей.
Причиной возникновения может быть :

  • Отсутствие радости и вкуса к жизни;
  • Депрессивные состояния;
  • Повышенный контроль и критичность к себе; 
  • Стереотипное воспитание (мужики не плачут или плакать на людях не прилично) ;
  • Особенности лимбической системы мозга;
  • Нарушение связей между полушариями (правое отвечает за эмоции, левое за логику)

Все бы ничего ведь это не полное бесчувствие, а всего лишь невозможность выражать их словами, но люди страдающие этой проблемой :

  • Не ощущают красок и вкуса жизни; 
  • Имеют сложности в общении;
  • Склонны к одиночеству;
  • Имеют скудную фантазию;
  • Не видят ярких снов;
  • Не доверяют себе и имеют мощный сверконтроль;
  • Не могут наслаждаться моментом;

Простой ТЕСТ на наличие алекситимии:
Напишите 10 чувств, которые вы испытывали за последние сутки;
Или опишите свои эмоции, когда вы видите закат (если совсем туго, то лицо своего спящего ребенка) - должно быть не менее 6-7 пунктов.
Если у вас возникли трудности, то, возможно, в вашей жизни появились звоночки этого явления и стоит задуматься о смене образа жизни.
С алексетимией работать сложно, но было бы желание, и все получится.



Комментарии


Комментариев пока нет

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.
Авторизация
Введите Ваш логин или e-mail:

Пароль:
запомнить