« Назад
Дисморфия
Сегодня сложный пост, но очень нужный, поэтому прошу вашего внимания.
Дисморфическое расстройство или дисморфофобия - это психическое расстройство наблюдающееся у людей,относящихся к своей внешностью с повышенной критичностью.
- Может характеризоваться крайней озабоченностью своим внешним видом, недовольством, непринятием, вплоть до ненависти, частей тела.
- Встречаются одинаково часто среди женщин и среди мужчин, отличие данного расстройства от других в том,что оно часто приводит к суициду.
- Лечится данное заболевание психотерапией и обязательно медикаментозно.
- Если данное явление ведет к дезадаптации в обществе, то необходимо срочно обратиться к врачу.
Если же вы замечаете у себя такие звоночки, как :
- недовольство своим телом,
- вам не нравится отражение в зеркале, и вы на этом зацикливайтесь,
- вы не принимаете свое тело,
- вы все время стремитесь похудеть или что-то в себе изменить, то стоит задуматься над этими моментами и принять меры, чтобы это не переросло в психическое расстройство, с которым бороться гораздо сложнее, нежели с непринятием себя.
Что провоцирует?
1. Ложные идеалы и современные идеалы красоты.
2. Нелюбовь и непринятие со стороны близких.
3. Перфекционизм и погоня за идеалом.
4. Неуверенность в себе и комплексы.
5. Генетическая предрасположенность.
Что делать?
1. Научиться любить себя. Вас создал Бог и оспаривать его творение - это вступать с ним в спор.
2. Научиться себя принимать, такими какими вы являетесь на данный момент. Пределу совершенству нет, но нужно учитывать разницу между уходом за собой и тотальным переделыванием себя.
3. Создать вокруг себя безопасное пространство и найти в себе достоинства и опоры, которые смогут переключить вас с зацикленности на внешности.
Девочки, помните, в погоне за идеалом, можно потерять себя, а это очень страшно!!!
Любите себя - это залог не только счастливой жизни, но и здоровой.
|
