« Назад
Эмпатия
Вот, мы и подходим до очень важных вещей и понятий, которые помогут нам не просто разбираться в людях, но и, практически, управлять своей жизнью.
Эмпатия - это способность ощущать чужие чувства.
На первый взгляд - сомнительное умение, от которого я всю жизнь страдала, но теперь благодарна Богу за то, что он наградил людей этой способностью.
Навык эмпатии развит у всех людей, дело в том, что в погоне за материальной стороной жизни, мы забываем не только о чужих чувствах, но и о своих.
Зачем нам это надо?
Во-первых, это возможность к сопереживанию, учение мягкости, способ не дать нашим сердцам очерстветь, да и вообще, благодаря эмпатии в мире есть ДОБРО.
Во-вторых, это мощный инструмент к пониманию этого мира и поступкам людей.
Помним, что ЧУВСТВА диктуют поведение, а оно порой не поддается пониманию, но как только мы начинаем чувствовать, что движет поведением людей включается осознанность и мир открывается другим ракурсом.
Пример:
Жена сердится и обижается на мужа за то, что он помогает своей семье тайком от нее. (Она не против, но ей не понятно его поведение, оно заставляет ее чувствовать унижение, обиду, отвержение и т.д).
Она думает, что им движет желание ее оскорбить.
Эмпатия дает нам способность почувствовать его истинные мотивы:
Вина, страх отвержения и упреков. Муж просто чувствует вину, что урывает от семьи и боится ревности.
Когда жена понимает истинные чувства - ее отношение полностью меняется.
Так можно разобрать любое поведение человека, встав на его место, от этого, собственно и отталкивается вся гештальт терапия.
Зная чувства, мы находим объяснение поступкам, - вот такая чудесная штука.
Берите себе в копилочку не только слово, но и нарабатывайте навык.
|
