Моя психология

« Назад

Психологические границы  

Это то, о чем следовало поговорить давно и глубоко, потому что ПГ - это основа основ, от которых зависит не только наш вес, но и качество жизни.
В физическом теле нашей границей (физиологическая) является кожа, она защищает нас от боли, от повреждений, оставляя наш организм стерильным и здоровым.
В территориальном отношении мы так же имеем границы, например, комфортное нахождение собеседника - это расстояние вытянутой руки. Если человек подходит ближе и нам от этого хорошо, то это уже интимная граница, если же чужой человек нарушает ее, нам от этого становится дискомфортно.
Так же есть и ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ГРАНИЦЫ, они характеризуют то, на сколько мы можем отстаивать свое мнение, себя, свои взгляды, ценности, если другие люди, начинают оспаривать это. 
Это умение говорить "нет", и делать выбор.
В современном мире наши границы нарушаются вдоль и поперек, и это печально.
Помните, если вы нарушаете чужие границы (лезете с советами, осуждаете, пытаетесь влиять на других, указываете на недостатки), то всегда будут нарушаться и ваши границы. 
Если вы хотите, чтобы люди перестали нарушать ваши границы, научитесь уважать чужие.
Хотелось бы привести цитату Фредерика Перлза, которую можно прямо заучить и прокручивать каждый раз в голове, когда ваши границы будут нарушаться.
"Я делаю свое, а ты делаешь свое. Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям. А ты живешь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим. Ты – это ты, а я – это я. И если нам случится найти друг друга — это прекрасно. Если – нет, этому нельзя помочь."

 



Комментарии


Комментариев пока нет

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.
Авторизация
Введите Ваш логин или e-mail:

Пароль:
запомнить