« Назад
Ресурс
Что такое ресурс в психотерапии, о котором я так часто пишу:
Это способность существа реализовывать задуманное.
В ТЕЛЕ это называется энергия, ТОПЛИВО, которые позволяют нам двигаться.
В психике - это некая эмоциональная или психическая энергия, которая дает нам силы для существования, решения задач, проживания опыта.
Часто не имея ресурса мы в жизни действуем стереотипно, а ресурсное состояние дает нам возможность осуществить/решить/достичь полезным способом.
Ресурс или психические силы, могут нам давать: творчество, медитации, инсайты, реагирование травм, открытия, таланты, информация, любовь (самый мощный ресурс), увлечения, природа.
Что для вас ресурсно?! Поработайте, девочки, покопайтесь в себе... Знание своего личного ресурса (источника) помогает избежать многих проблем.
Для меня, например, пение, общение со своим психологом, беседы с мужем, прогулки, очень ресурсны, и дают мне много энергии и идей.
|
