Моя психология

Психологическая травма

А сегодня речь пойдет, отнюдь, не о переломах и физических увечьях, речь пойдет о наших психологических травмах, которые мешают жить. (Травматический опыт).
Итак, психологическая травма - это травматическое переживание нашей психики, то, что вызывает горестные чувства и переживания.


Стресс

Что же такое стресс? И почему его надо заедать? О нем так много говорят, но в недавнем времени я убедилась, что далеко не все понимают, что это такое на самом деле.

Итак, СТРЕСС - это ответная реакция организма на раздражающий фактор (переживание, травматический опыт, негативные эмоции, на позитивные, кстати, тоже бывает, да, и просто на несостоятельную действительность).


Когнитивный диссонанс

Когнитивный диссонанс.
Слышали такое выражение, его все чаще и чаще стали употреблять в не психологической среде. А что же оно значит?
Когниция - это знание.
Диссонанс - несоответствие, а если дословно неблагозвучие.
Когнитивный диссонанс - несоответствие знания и увиденного...


Ресурс

Что такое ресурс в психотерапии, о котором я так часто пишу:
Это способность существа реализовывать задуманное.
В ТЕЛЕ это называется энергия, ТОПЛИВО, которые позволяют нам двигаться.
В психике - это некая эмоциональная или психическая энергия, которая дает нам силы для существования, решения задач, проживания опыта...


Внутренний центр

Это понятие из Телесно-ориентированной психотерапии, и означает оно то, что в каждом теле, а в природе у каждой вещи, есть некая середина, некий центр. 
В механике это называется либо центр тяжести, либо центр масс, я не буду углубляться в физическую терминологию (это можно почитать в энциклопедии), а постараюсь сказать своим простым языком, как я это понимаю.
Внутренний центр - это некая точка в нашем теле, где сконцентрированы все силы, идущие из нашего тела...


Инсайт

Инсайт в переводе с английского означает озарение, а если дословно - взгляд во внутрь. (Insight)
В психологии так называют внезапное понимание сути вещей.
Обычно сложное для понимания становится очевидным.
Инсайты по всюду! Меня сегодня догоняют с неимоверной силой, очищая и освобождая.


Застревание

Еще одно интересное явление, обозначение которого можно часто встретить на приеме у психолога.

Наша личность развивается по трем общепринятым направлениям:

  • Физическое (Тело)
  • Интеллектуальное (Ум)
  • Психическое (Душа)

С нашим взрослением развиваются и все эти составляющие: тело взрослеет и соответствует возрасту, ум обогащается знаниями, психика также подвержена развитию (тут мне всплыли строки: не позволяй душе лениться, и день и ночь, душа обязана трудиться...) но речь не об этом, а о том, что особо сильно психо-травмирующие ситуации заставляют нашу психику застревать в том возрасте, когда это произошло.

Практически, все мои клиентки, "застряли" и это сразу видно, потому что даже выражение лица (повадки, образы, поведение) приобретают оттенок того возраста...


Психологическая защита

Пожалуй, очень важный пост, который поможет разобраться в бытие людей и расставит многое на свои места.

Итак, психологическая защита - это явление, а точнее способ поведения, который помогает человеку совладать со своим травматическим опытом.
Очень часто люди ведут себя обидным для нас способом, потому что таким образом, они защищают боль своей души, но защиты на сколько велики, что они сами даже этого не подозревают.
Мы все склонны зализывать свои "гниющие раны" создавая мнимую безопасность, вместо того, чтобы "вскрыть", "выпустить гной" и создать новую форму поведения, которая не будет отрицать наличие боли или страха, а совладать с ними...


Паттерн

Наверняка, слышали и такое словечко.
Паттерн (от англ. Pattern - образец, шаблон).
В природе паттерн - это закономерность действий (спирали, волны).
В психологии паттерн - это привычный способ поведения или реагирования.


Психосоматика

Что это такое???? Мы все часто употребляем это слово, но мне до сих пор кажется, что многие не до конца понимают его значение (мой муж точно).
Итак, психосоматика - это соматическое проявление психологической проблемы.
Различают откровенную, когда соматика есть, причины нет.
Также, сейчас многие ученья и медицинские в том числе, приписывают психосоматике множество заболеваний, такие как...


Психотип

Это слово нам придется употреблять очень часто, потому что дальше, хочу вам рассказать, одну из классификаций.
Психотип - это определенный тип людей и характеров, в котором собранны повторяющиеся качества и черты.
Тип личности - это психологические и социальные особенности (черты) личности...


Прокрастинация

Прокрастинация - так называется явление откладывания дел на потом.
Пример:
Об экзамене ты узнал много месяцев назад, но готовится начинаешь за день, потому что откладывал и откладывал.


Страницы: [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] 6