Доступная психология

Внутренний центр  

Это понятие из Телесно-ориентированной психотерапии, и означает оно то, что в каждом теле, а в природе у каждой вещи, есть некая середина, некий центр. 
В механике это называется либо центр тяжести, либо центр масс, я не буду углубляться в физическую терминологию (это можно почитать в энциклопедии), а постараюсь сказать своим простым языком, как я это понимаю.
Внутренний центр - это некая точка в нашем теле, где сконцентрированы все силы, идущие из нашего тела, вся значимость и весомость нашей личности.
Наша задача, отыскать в себе этот центр, научиться действовать от него.
Что это дает:
✔️силу и уверенность;
✔️безопасность и защищенность;
✔️значимость и весомость.