Осознанное похудение

Благодарность  

Еще один пункт, о котором мы уже упоминали, но я бы хотела слегка заострить наше внимание на этом, потому что это тоже очень важно для нашего восприятия.

После того как мы научились отвечать за свои действия и принимать себя, нам очень важно научиться замечать все свои положительные шажки и даже маленькие продвижения на пути к успеху. 

Отмечайте каждую свою маленькую победу, будь то не употребление пищи после 6 или удачный разгрузочный день, когда вы смогли пересилить себя и отказаться от второй порции десерта, если вы прошлись пешком до магазина или позанимались физкультурой. 

Хвалите себя за любые достижения и благодарите себя и Мир за то что у вас это получилось, за то что это несет вам пользу и приближает к желаемому результату! Даже если вы провинились, не стоит отчаиваться , поблагодарите Вселенную за этот урок, сделайте вывод и двигайтесь дальше, исправляя ошибки!!! 

Итак, благодарим и хвалим себя! Путь к стройному телу должен быть не мукой, а приятным удовольствием. Результат не заставит себя ждать!