Осознанное похудение

Что хочет жир?  

Странный вопрос, но все же! Все, что с нами происходит - это не случайно! И любая болезнь, любой недуг - это возможность нам что-то объяснить, обратить внимание на какие-то особенности жизненного пути. На эту тему написано много книг, и суть в том, что в жизни человека, все случается к чему-то! И лишний вес - это не исключение! Так, для чего же нам нужен этот злополучный жир, так ненавистный нам?

 Первое, что нужно сделать - это осознать, что жир это не враг, а друг, что он с вами для того, чтобы принести пользу, пусть даже и таким, очень громким и неприятным способом.

 Второе, перестать ненавидеть себя и свой вес, осознавая всю ответственность нынешнего поведения;

 Третье, принять этот вес и себя вместе с ним.

 И только на четвертом этапе, можно включать свою рефлексию, и решать, для чего, все-таки, нужно вам такое состояние.

 Пятое, обязательно благодарить, вес за то, что он пытается до вас донести, за то, что он хочет изменить вашу жизнь к лучшему.