Осознанное похудение
« НазадЧто такое психология стройности?
Вы уже все давно знаете, что тому или иному нашему поведению способствует определенный триггер (травматическое восприятие реальности), который и запускает соответствующее состояние и поведение. В случае с психологией стройности - поведением будет, например, ЗАЕДАНИЕ, где психика предпочитает «нажраться, запастись продуктами, наесться впрок», дабы спастись от той боли, что мы испытали в детстве. Состояние, которое будет диктовать такое поведение - это пустота, страх, одиночество, отсутствие безопасности. Наша задача с вами найти триггер (травматическое событие), которое вызывает у вас такое состояние. И «прорабатывать» нужно не текущее состояние, а как раз первоначальную травму, которая и запускает механизмы, «повреждающего» поведения, но, как считает наша психика «спасающих» ее от боли. То есть все просто, у нас есть установки, что Еда, спасает нас от внутренней боли... На какое-то время это работает, но имеет эффект наркотика. |