Осознанное похудение

« Назад

Итак, что же такое ресурс, и почему худеть без него сложно?  

Ресурс - это некий потенциал, источник энергии или идеи, который дает нам силу переживать жизненные ситуации и достигать целей. 

Таким образом, ресурс - это то, что нам даст силы, как физичиские так и моральные для того, чтобы дойти, куда запланировали. 

Это может быть ощущение себя стройной и красивой когда-либо, поддержка близких или команды единомышленников, это положительный результат на весах.

Это то, что нас будет вдохновлять и стимулировать на новые движения! 

Также нам будет необходим физический ресурс, для меня, например, таковым ресурсом в голодный вечер является кусок любимого торта, который ждет меня наутро в холодильнике, да-да, это очень ресурсирует и дает силы преодолеть голод, потому что в этот момент я точно понимаю, что сейчас есть смысл перетерпеть, а завтра я получу за это награду. 

Также меня очень ресурсирует готовка вкусняшек в разгрузочные дни, это занимает мои мысли и руки, и опять же я осознаю, что завтра мне все это будет доступно, но перед этим я увижу благодарные цифры на весах.

Еще ресурсом может быть прогулка на свежем воздухе, очень бодрит, и к тому же кислород сжигает лишние каллории. Спорт и физические упражнения также нас довольно хорошо ресурсируют, помимо этого наше тело всегда очень благодарно, и платит нам гибкостью, хорошим настроение и здоровым цветом лица.

Итак, ресурс - это некое ощущение, вызванное действием, которе обеспечивает нас жизненным потенциалом, уверенность и стремление.

Скажите мне пожалуйста, что для вас может быть ресурсом. Запишите, свой, конкретный ресурс. И опирайтесь на него каждый раз, когда силы вас покидают, а мотивация перестает быть привлекательной!