Осознанное похудение
« НазадКак я похудела
Как я похудела?! Наверное, это самый животрепещущий и часто встречающийся вопрос! На самом деле, как я похудела, я пишу здесь! Все, все!!! Ничего не утаивая!!! Раскрываю все свои маленькие достижения и большие открытия!!! Но, видимо, в любом деле нужна конретика, поэтому распишу по пунктам и продолжу свою работу! Итак, как я сбросила 25 кг?! 1. Я их продолжаю сбрасывать, потому что похудение - это не период, а образ жизни!!! 2. Я перекроила голову)! Изменила отношение к себе, к людям, к одежде!!! Я приняла и полюбила себя и свой мир!!! А он, кстати, ответил мне взаимностью!!! Так как я провела на тему избыточной массы тела не одно исследование, могу сказать, что без этого пункта все остальные не эффективны!!! 3. Я отношусь к еде осознанно!!! Об этом много пишу и это вытекает из второго пункта!!! 4. Я перестала есть на ночь!!! Все это я вам попозже объясню!! 5. Я раз в неделю разгружаюсь! Как, почему и зачем, также напишу в следующих постах! 6. Я использую опять же осознанно, а не на импульсе все вспомогательные средства о которых пишу!!! Вот, в принципе, и все!!! Ни на каких диетах я не сидела!!! Правильные продукты не скупаю!!! В зале сутками не зависаю!!! Я туда вообще не хожу))
|
