Осознанное похудение

« Назад

Хочется вкусненького?  

Всем доброе утро, красавицы.
Знакомое чувство..., когда чего-то хочешь, но не знаешь чего, вроде сыта и поела хорошо, но нет, что-то тянет и хочется то ли шоколада, то ли булочку, то ли тортик...
Такие состояние можно разделить на две части:
1. Это когда хочется чего-то конкретного.
2. Когда хочется непонятно чего.
Вы не поверите, но оба этих состояние не имеют с голодом ничего общего.
Считается, что тяга к чему-то конкретному обусловлена нехваткой:
микроэлементов (организм нуждается в определенных витаминах и веществах, но с учетом того, что не знает где-что лежит, посылает сигнал о желании того продукта, что наиболее ему известен)
Например:
Хочется шоколада, не хватает Магния, заменить можно бобовыми, стручковыми и авокадо. .
Хочется сладенького (десертика), не хватает глюкозы, можно заменить мед, сладкие овощи, ягоды, фрукты, сухофрукты. 
Хочется булочку, не хватает Азота, можно заменить, рыбой, мясом или орехами. .
А также нехваткой: 
чувств (мы привыкли получать эмоции и чувства от еды, поэтому в случае потребности ощущений психика будет стремиться к продуктам, которые однажды ей уже подарили схожие впечатления)
Все - это, кстати и есть аппетит, который с голодом не имеет ничего общего. .
Например:
Потребность в шоколаде говорит о нехватке радости и удовольствия (раньше даже говорили, что шоколад заменяет секс).
Потребность в сладком говорит о нехватке любви, недостаточном проявлении чувств, растрате женской энергии.
Желание булочки говорит о потребности в таком чувстве, как безопасность.