Осознанное похудение

« Назад

Красота тела через осознанность  

Всем привет, мои дорогие и в продолжение эфира ловите подборку практик, которые вам помогут обрести красоту своего тела через тело.
Все проблемы в голове! Это придумала не я и не вы, это общепринятые истины, о которых писали еще древние философы.
А проблемы нашего тела тем более в голове.
В нашем теле нет ничего лишнего, а если оно и есть, будь то изъян, или избыточная масса тела или еще что-то что вас в себе не устраивает - то таким образом ваша психика пытается с вами разговаривать.
Запоминайте, вас в себе что-то не устраивает, значит вам это нужно для преодоления каких-либо внутренних проблем.
Такой механизм называется вторичные выгоды.
А к чему это я? А к тому, что любую проблему в теле можно решить через проблему с головой, и вот вам прекрасная практика, которая поможет это сделать wize_симптом.
Только помните, знать причину мало, надо заменить свое поведение, так, чтобы симптому (то что беспокоит) больше не было необходимости вам об этом напоминать.
Ну, и конечно, главный стартовый шаг на пути к красивому телу - это принятие себя. .
Для начала давайте научимся входить в контакт с телом и попросим у него прощения.
Дорогие девочки, очень не хотелось этим постом засорять вам голову, а дать простые рабочие методики, которые помогут вам начать работу над собой и помогут обрести красоту тела, прямо сейчас.
Всем прекрасного дня и невероятно красивых тел.