« Назад
О ТОМ, КАК Я СИЛЬНО ПОПРАВИЛАСЬ И ПЕРЕСТАЛА СЛУШАТЬ СЕБЯ.
Для тех, кто не знает, мой блог начался с истории моего похудения с 87 до 63 кг. Потом, мы решили, что 63 очень мало и я 2,5 года находилась в весе 65, что было оптимально.
Потом осень (сентябрь 2016), проблемы с волосами, встряска с жуткими диагнозами (ошибка в лаборатории, но переоценка ценностей произошла), в личной терапии обнаружились "установки на не жить" и я начала заставлять себя кушать, прям помню, как не хотела, но ела, потому что не было сил.
В итоге перед нашей свадьбой (декабрь 2016), я уже весила 68.
Мне эта история не понравилась, и я решила "срочно похудеть", вобщем, бойтесь своих желаний, они сбываются, и сбылось оно весьма не экологично; я 10 дней провалялась с температурой 40, судорогами и воспалением легких, за-то вес стал 64 кг.
Но психологическое состояние мое оставляло желать лучшего, много работы, поиск себя, в итоге к апрелю 73 кг.
Тут, я как любая женщина, начала истерить (хотя, я всего-то перестала соблюдать свою систему), и начались иголки, массажи, процедуры, и, Боже, я решила заняться спортом.
Вот, что со мной и сыграло злую шутку (я, конечно, заниматься не перестану, мне это полезно для спины), НО, в очередной раз убеждаюсь СЛУШАТЬ НУЖНО ТОЛЬКО СЕБЯ!
От фитнеса у меня очень изменилась фигура, из женского тела, я превратилась в тяжелого разжиревшего "качка", хотя тренер у меня замечательный, умница и очень грамотная, не насиловала меня и все занятия проходят в удовольствие.
В итоге мой вес 72 кг и отражение в зеркале не нравится (я никогда ничем не занималась, и, видимо, мои мышцы так среагировали).
Перед отпуском, я решила себя поистязать, опять же в разрез своим убеждениям и на неделю отказалась от углеводов.
Вот, это был ужас, жуткие отеки, боли в животе, слабость до потери сознания, короче сплошные мучения, а на весах опять плюс.
Фраза: "нельзя взвешиваться!" Сейчас мне не уместна, потому что я знаю свое тело и оно качественно поменялось не в лучшую сторону.
Короче, я уже совсем потерялась, как вмешался муж, и напомнил, про мою систему: "Лена, слушай себя, иди за собой, кушай все, не мучай себя!"
И вы знаете, я просто вернулась в свою систему, о которой 2 года тут пишу, я просто вернулась к себе, начала кушать и слушать.
Итог: 68 кг и отражение, которое очень нравится (не только мне) я, хоть, и пока не в идеальной форме, почему-то неплохо выгляжу и привлекательна для мужчин.
ВЫВОД: Хватит себя мучить и истязать, слушайте себя, кушайте все, но до насыщения, будьте в контакте с телом, двигайтесь, радуйтесь жизни и себе, и красивое тело не заставит себя ждать. (Вся система описана в рубрике стройность).
|
