« Назад
ПОЧЕМУ ПОПРАВЛЯЮТСЯ ПЛЕЧИ И ВЕРХ СПИНЫ.
На теле некоторых женщин лишние килограммы распределяются в области верхней части спины и плеч.
У них явно просматривается второй подбородок, руки обычно полные и пышные, на спине выделяется «холка» (так называемый "вдовий горбик"), а в верхней части возле плеч образуется массивный плотный валик.
Довольно часто женщины такой конституции тела берут на себя чрезмерную ответственность за других людей...
Они заботятся обо всех, стремятся помочь каждому решить любые проблемы, по характеру очень деятельны и отзывчивы.
О них говорят: «Все лежит на ее плечах». Такая непосильная ноша приводит к усталости. От нее организм пытается спрятаться за толстым слоем жира, чтобы нагрузка не ощущалась столь остро.
Другой причиной скопления жира такого характера может быть «груз» из прошлого.
Женщина тащит за собой переживания и эмоции событий, которые давно прошли и о которых следует забыть и отбросить, но она все время возвращается к ним.
Пример из практики:
Ирине никак не удавалось избавиться от полноты рук, массивных плеч, второго подбородка. После психотерапевтической беседы выяснился факт, что женщина находится на работе в постоянном состоянии стресса.
Начальник давит на нее, из-за чего Ирина его боится.
Кроме того, она выполняет чужую работу, потому что не умеет отказывать другим. Довольно часто женщина оказывается на позиции виноватой.
Для того чтобы убрать жир Ирина начала себе разрешать отдыхать, получать удовольствия и развлекаться. То, что раньше не позволяла, считая, что не имеет на это права. Для начала записалась на массаж в один из салонов красоты, сделала новую прическу, стала ходить в фитнес-клуб и чаще видеться с подругами.
По сути, она разрешила себе Жить и ощущать жизнь на вкус.
Спустя время она научилась отстаивать свои права и говорить «Нет» в ситуациях, когда на женщину пытались свалить свою работу ее сотрудники. Изначально Ирине было страшно, что ее уволят с работы за подобную смелость. Но результат был обратным: коллеги стали ее уважать, начальник признал ее компетентность и профессионализм и даже советуется с Ириной по поводу многих вопросов. Вес клиентки стал снижаться, меньше заседания и больше желаний - сделали своё дело.
Как убрать жир со спины?
В первую очередь стоит задуматься:
- Не много ли вы на себя взвалили обязанностей?
- Не слишком ли вы усердствуете в проявлении заботы и хлопотах о других людях?
- Быть может, ваши усилия не очень-то и нужны? Может быть, их принимают как должное?
Попробуйте освободить себя от лишней работы, сбросьте груз ответственности за всех вокруг, стоит осознать, что в первую очередь внимание и забота нужна вам!
Отдыхайте, делайте то, что радует вас.
Оставьте все неприятные переживания в далеком прошлом, отпустите и забудьте о них.
А самое главное - позвольте себе освободиться от вины.
|
