« Назад
Полезное может быть вкусным.
Добрый вечер, мои дорогие!
И сейчас интересное Упражнение для дифференцирования вкусовых потребностей...
Давайте вместе?
Очень важно для тех, кто на пути к осознанному питанию.
Что для вас вкусно??? (Торт, стейк, салат соусом, картошка фри)
Что для вас полезно??? (Творог, грудка, овощи, зелень)
Что для вас вкусно и полезно? (Десерт, но без хлебных коржей, чизкейк, например, или панакота, салат с ростбифом или цезарь)
Уверенна, найти компромиссы сможет каждая! Можете попробовать прямо сейчас, совместное усилие - дает больший результат!
Используйте это знание, когда хотите непреодолимо есть.... Не спешите заполнять себя чем попало, помните - главное удовольствие и вкус еды.
Так вот, не стоит использовать свой организм как помойную яму, заполняя его фастфудом, разве это вкусно?
Не стоит есть булки, вот реально - это что вкусно??? Где эстетика вкуса-то?
Не нужно есть то, что для вас не вкусно, не стоит тратить "драгоценное место для пищи" на невкусные продукты!
Питаться надо ВКУСНО, в меру и с удовольствием! И тогда организм "с удовольствием" начнет делиться жировыми запасами.
При условии, конечно, соблюдения золотого правила: "меньше есть, больше двигаться" и той системы, которую я вам предлагаю.
|
