Осознанное похудение

« Назад

Попробуйте взглянуть на вопрос похудения под другим ракурсом?  

Девочки! До тех пор, пока вы считаете, что избыточная масса тела - это исключительно следствие переедания, малоподвижного образа жизни, злоупотребления сладким и прочих общепринятых постулатов, вы являетесь заложником своих желаний!

Почему? Почему все мы знаем что от выше перечисленного мы поправляемся, но ничего не можем с этим сделать!

Я бы вам все таки советовала искать причину гораздо глубже, и искоренять следствие уже воздействием на причину!

Итак, почему мы злоупотребляем сладким?

Возможно, организм трубит вам о том, что вы женщина, а живете по мужскому типу! 

В этом случае надо попытаться возрождать свою женственность другим, не пищевым путем! Я уверяю как только вы начнете воздействовать на причину, потребность в сладком как-то начинает отходить на задний план!

Почему хочется мяса?

Возможно, вы не выражаете свою агрессию!

Почему не можете заставить себя есть на ночь?

Возможно, ваши биологические часы установили программу на самоуничтожение? Потому что любое нарушение биоритмов ведет к преждевременному изнашиванию организма.

Почему не можете заставить себя ходить пешком?

Возможно, у вас на это есть вторичные выгоды и вы опять же не хотите выходить из зоны комфорта! Хотя, казалось бы, час всего час?

О чем это я? Да, о том, что невозможность начать худеть - это всего лишь следствие, а причина зарыта глубоко внутри!!! И даже если причина -Лень, она также имеет свои истоки!

Здесь я привела условные, наиболее распространенные причины невозможности начать те и или иные действия! 

НО! У каждого они свои. И только вам и вашему психологу (внутреннему или наемному) под силу разобраться,  почему ваша психика выработала определенные пищевые паттерны реакции на внутреннее состояние

Вы задумывались об этом?