Осознанное похудение

Психологический портрет человека с пищевой зависимостью  

Итак, зависимость – это паталогическая (то, что наносит вред) привычка (повторяющееся, выученное поведение) самоповреждающего поведения (прямой суицид, состояние безумия, наркология, психомиметика). 

А для того, чтобы понять как начать худеть в голове! Предлагаю покопаться в себе и начать работать над собой прямо сейчас!!!

Кто он, человек, склонный к полноте:

- не умеет заботиться о себе (отсутствие ценности и любви к себе);

-не имеет контроля и чувства меры (проблемные границы и склонность к самообману);

-не несет ответственность за свою жизнь, свою реальность (позиция ребенка, слабый взрослый);

-не признает свою реальность и пытается убежать от проблем (паттерн избегания, отсутствие принятие);

- имеет чувства страха, вины, отсутствие безопасности (автоматизмы из детства, отсутствие опор );

- имеет слабую волю (невозможность контролировать свои действия и желания)

- защищается от окружающего мира или самого себя (лишний вес как защитная оболочка от своего внутреннего я, отсутствие самоактуализации);

- не желает находится в обществе и быть объектом внимания (он считает, что красота и стройность это одно и то же);

- имеет внутренний запрет на получение удовольствия (замещает любые способы на употребление пищи).

Есть что-то, что вы можете обнаружить у себя!!!!

Это очень важный пост, проработав это, вы можете легко запустить механизм сброса лишнего веса и избавления от пищевой зависимости!