Осознанное похудение

Разумность  

Девочки! Благоразумие - это, чему учили нас родители с детства! Буду учить и я! Ведь это качество - залог успеха, практически, во всех начинаниях!  Если вы благоразумно взглянете на свою жизнь, на свое питание.... Что вы увидите?! 

А на свое желание и стремление похудеть?! Для чего вам это? Что мешает? Обсудите это с собой, что вы услышите?! Очень часто, искренний ответ на эти вопросы запускает триггер похудения! Я призываю вас разумно относится ко всему что происходит, ко всей информации, которая к вам идет, к своему желанию съесть третий гамбургер.  Для чего все это?! И действительно ли это ваше желание?

Сегодня утром, читая пост одной марафонщицы - ужаснулась!!! Условия прохождения этого марафона 1300-1400 ккалорий в день! И это при колоссальных физических нагрузках!!! Как вы понимаете, углеводов на эту сумму особенно не съешь, а они нам также нужны! Вот, где логика? Марафон длится месяц! Безусловно, при таком насилии за месяц можно сбросить 10-14 кг, а что потом?! Вот, реально? Что потом?! Жить на 1300 кк всю жизнь?! Это нереально! И опасно! Каждый день тренироваться по 3 раза - для любого разумного человека это тоже непонятно!!!!  

Поэтому! Моя позиция! Не сходить с ума, не гнаться за короткими сроками и большими потерями кг, не насиловать и не убивать свой организм, а просто немного изменить свой образ жизни! Сейчас! Прямо здесь! Подумайте! А нужно ли вам третье блюдо, или сытость все-таки уже наступила?! Меняем отношение к себе и к жизни, а не переделываем свое тело!!!!