Осознанное похудение

Сроки  

Меня всегда спрашивают за какой срок мне так удалось похудеть? Или ты долго сидишь на диете? А еще чаще увидев меня в данном телосложении восклицают: Ты все еще продолжаешь разгружаться? Так что здесь, девочки я вас разочарую, это процесс не может быть загнан во временные рамки, потому что похудение – это процесс бессрочный. То есть глупо думать, что ваш организм набирал в течение долгого времени или вообще никогда не был худым, а тут вы сядете на диету и за месяц сбросите 20 кг.

Ну, во-первых, даже если и соберетесь, и сбросите, то через месяц все равно наберете, пусть не через месяц, но килограммы, сброшенные таким экстренным способом все равно вернуться, и как правило возвращается намного больше чем ушло. 

Во-вторых, быстрое похудение чревато для здоровья, страдают сосуды, сердце, желудок и прочие радости. 

В-третьих, даже если вас не останавливает страх потерять здоровье, то страх потерять грудь, вас точно должен взбодрить!!! Да-да, как бы не печально это было, но сидя на диете вы в первую очередь теряете жировую ткань в груди, как следствие провисание, растяжки и уменьшение размеров, да и всей эстетической стороны в целом. 

Но это еще не все ужасы резкого похудения, так как вы теряете микроэлементы, то от стресса, пережитого организмом вы начинаете терять волосы. Также, одно из самых на мой взгляд неэстетических зрелищ – это потеря эластичности кожи, когда она висит пустым морщинистым мешком. Вот, это самое малое, чем вас может поблагодарить организм за столь необдуманные издевательства над ним ввиду диет, голодания и прочих глупостей.

Процесс похудения отныне это неотъемлемая часть вас, так называемый образ жизни. Иногда спады, иногда подъёмы, иногда даже срывы, но всегда разгрузка после. Отныне мы должны понимать, что нет сроков,  есть жизнь, с течением которой, мы должны контролировать свой вес.  Именно мы его, а не он нас, поэтому с сегодняшнего дня и с течением жизни, мы берем ответственность за свое тело на себя. Обращаю Ваше внимание на то, что в нашем случае актуальна фраза «понедельник начинается в воскресенье» на 100%. 

В системе похудения нет ничего сложного, и по сути нет никаких ограничений кроме временных, поэтому начинаем новый путь именно сегодня, и не важно сколько времени, даже если 10 часов вечера, а вы доедаете 3 бутерброд, просто отложите его и скажите себе, что съедите его завтра с еще большим удовольствием. Об этом поподробнее я расскажу далее, а сейчас просто заканчиваем есть.

Таким образом, сроков нет, есть мудрая женщина, которая контролирует свой вес на протяжении жизни, с сегодняшнего дня.