« Назад
Страх быть красивой
Как бы странно не звучало, но это ещё одна очень стойкая причина по которой мы можем обрастать избыточной массы тела.
Такая установка берет свои корни, как в детстве, так и во взрослом состоянии. Хочу предложить вам рассмотреть два примера:
Девочке в детстве говорили надо учиться, а не собой заниматься, будешь умной - удачно замуж выйдешь и денег будешь зарабатывать, а будешь гулять и наряжаться - проституткой станешь.
Я, конечно, утрирую но каждый найдёт здесь свой пример.
Что делать:
1. Отсоединяться от родителей, обретая свою независимость и внутреннюю ценность.
2. Работать со своими границами, со своим мироощущением, учиться иметь свое мнение и опираться на себя.
3. Простить родителей (очень часто обида сидит глубоко внутри и не осознается).
4. Поменять установки и разрешить себе быть собой, позволить себе быть красивой.
Второй пример - это недавний случай из практики:
Искали мы с клиенткой скрытую выгоду, в итоге напоролись на такое убеждение:
если я буду красивой, то на меня будут обращать внимание, а если на меня будут обращать внимание, то мне не нужен будет мой муж, я начну изменять и моя семья разрушится.
Что делать:
1. Здесь важна работа уже с ценностями. Разберитесь что для вас важно и как это будет сходиться с вашим похудении. Объясните себе что быть красивой это ваш выбор и это никак не связано с тем, что происходит в жизни.
2. Опять же позвольте себе быть красивой здесь и сейчас, не ждите для этого идеального веса, накупите себе красивых вещей, дорогой косметики и начинайте быть красоткой прямо сейчас.
3. Опять же очень важно изменить свои убеждения. Технику по работе с убеждениями я вам обязательно дам,
если это актуально.
ВЫВОД:
Любите цените себя прямо здесь прямо сейчас и неважно в какой бы форме. Разрешите себе быть целостный и самостоятельной личностью, которая умеет делать свой выбор брать на себя ответственность и отвечать за свои поступки.
P.s. Отдельная тема – это жертва насилия, где установка: "быть красивой опасно" связана, именно, с этим событием.
|
