« Назад
Страх быть привлекательной.
Всем доброго дня, дорогие, все те, кому интересна тема психологии, и те кто понимает, что причины всех наших "бед" в голове.
Сегодня расскажу вам еще об одной очень частой и интересной причине лишнего веса - это СТРАХ БЫТЬ КРАСИВОЙ. Сексуально привлекательной в частности.
Итак, разбираем рабочий случай.
Девушка 37 лет, лишних 6 кг.
Выявляем физиологическую причину, она, как всегда банальна "кушаю много сладкого". (В голове была установка: когда я была маленькая- ушиблась, мне дали конфетку, и я успокоилась).
1. Ищем вторичные выгоды, они, девочки, есть всегда (если что-то наша психика творит, значит, это ей нужно для удовлетворения каких-либо потребностей).
2. Освобождаем истинные чувства (это делается путем "отбирания" ВВ). Получаем шаблон чувств, которые заставляют есть сладкое.
3. Попадаем в ситуацию детства, когда над 12-ти летней девочкой издевался отчим (то есть физическое насилие), о котором никто и никогда не знал.
4. Прорабатываем травму. (Для этого идем в ситуацию с собой-мамой и отвоевываем девочку).
5. Меняем установку: КРАСИВОЙ БЫТЬ НЕЛЬЗЯ, МЕНЯ БУДУТ ДОМОГАТЬСЯ И НАСИЛОВАТЬ, а в сознании у нее установка "Стройность- это красота" . .
Нашей героине вес нужен для того, чтобы защищаться от этого страха, наращивать броню для того, что бы тело не подвергалось тому аду.
6. Для того, чтобы разорвать связь: "Ем сладкое, чтобы защитить себя от насилия" достаточно ОСОЗНАТЬ И ПРОГОВАРИВАТЬ, хотя бы иногда.
После такой работы - тяга к сладкому отпускает, включаются механизмы контроля и осознанности.
Вот, так интересно работает наша психика.
|
