« Назад
В ЧЕМ СЕКРЕТ СТРОЙНОСТИ?
В ЧЕМ СЕКРЕТ СТРОЙНОСТИ?
Меня сегодня прорвало...
Покопалась в мамином шкафу и обнаружила это фото, мне тут 19 лет, и тут я больше похожа на толстого мальчика, чем на девушку, чего не скажешь о втором фото, где мне 31 год, по этому делаю выводы и делюсь с вами.
Что же все-таки произошло? Если ушел вес, а пришли красота, женственность, сексуальность, желанность!
1. Я приняла себя, и началось это до похудения, но с этого оно и началось. (Хотя процесс принятия, мне кажется, вечный... Продолжаю это делать)
2. Я научилась и учусь любить себя (это очень сложно, это ПУТЬ)
3. Я научилась выстраивать свои границы, но самое сложное было научиться соблюдать чужие)
4. Я слушаю себя, веду диалог с собой (это лучший способ работы с аппетитом)
5. Я разрешаю себе хотеть, а точнее стараюсь жить по принципу ХОЧУ.
6. Я стала женщиной своего мужчины, перестала с ним мериться яйцами(поверьте, в этой битве женские оказываются больше, а мужчина начинает искать себе женщину без яиц...)
7. Я стала заботиться о себе и уделять время. (Нам это нужно для активации энергии)
8. Я приняла свою собственную систему питания, ценностей и очищения. Я осознанно подхожу к вопросу питания, физической нагрузки и ухода за собой, исходя из своих желаний и ощущений. (Удобную и правильную для меня).
9. Я поняла, что "Я есть"
Девочки, а теперь вместо моего "Я" подставьте своем имя, свое "Я", и начинайте, начинайте прямо сейчас.
Как достичь каждого из этих пунктов я пишу на страницах своего блога (есть информация обо всех)
Проработать все эти аспекты, вы можете посетив мой тренинг по похудению.
|
