Для психологов

Находим психологические причины избыточной массы тела.

Всем доброго утра, мои дорогие!
Итак, выявляем психологические причины избыточной массы тела.
1. Находим физиологическую причину (ФП) из-за которой вы поправляетесь. (Срыв, переедание, заедание и т.д., здесь вам важно покопаться и самостоятельно найти эту причину...


Упражнение из телесно-ориентированной терапии

Всем доброго утра, мои дорогие!
И сегодня ловите шикарное упражнение из телесно-ориентированной терапии (но все новое, как вы понимаете, это хорошо забытое старое, в моем детстве это называлось "самолетик" и мама меня так катала".
Сейчас же это упражнение дается в терапии по работе с бесплодием.
На самом деле - очень крутое упражнение, которое:

  • Дает чувство опоры;
  • Формирует доверие;
  • Помогает развить баланс;
  • Налаживает контакт с партнером;
  • Дает чувство радости, свободы и полета;
  • Формирует понятие ответственности и удовольствия от этого;

Так что, дорогие мои, берите мужей в руки, точнее в животы и бегите делать упражнение.
Хорошее настроение и эйфория вам обеспечены. Пожалуйста, будьте аккуратны, ноги партнера ее должны давить на лобковую кость.


Упражнение, которое расслабляет тазовое дно

Всем привет, мои дорогие!!! 
А, вот и простейшее, но очень эффективное упражнение, которое:

  • Расслабляет тазовое дно;
  • Активирует сексуальную энергию;
  • Развивает чувствительность;
  • Помогает освободиться от зажимов;

Рекомендую сначала поделать самой, а потом в присутствии партнера и тогда... готовьтесь к продолжению:
Или комедия (вам будет весело), или романтика (вам будет хорошо).
Пробуйте, расслабляйтесь и получайте удовольствие!


Освобождение грудного блока. Часть 1.

Всем доброго утра, дорогие!!! 
Итак, давайте разбираться с грудным блоком и начнем с небольшого упражнения.
Как вы уже поняли, к ГБ относятся грудь, плечи и руки.
Так что все, что связано с этими частями тела (вогнутость груди, приподнятость плеч, мокрые руки (потливость) может говорить о том, что вы много сдерживали гнева, плача, крика, обиды.
Сразу хочу сказать: ХОЧЕШЬ раскрепостить ГБ - ДЫШИ!!! Дыши полной грудью, слушай свое дыхание, будь в нем свободной.
А сейчас небольшая практика, которая поможет нам перейти к следующему упражнению...


ПОЧЕМУ ОПАСНО БРАТЬ НА СЕБЯ ЧУЖУЮ БОЛЬ?

Начнем с того, что само по себе слово СОСТРАДАНИЕ - не есть хорошее, оно подразумевает, что вы берете на себя чужие страдания.
Это не то, чтобы чревато, это просто опасно, а делать мы можем это осознанно или нет.
Если мы страдаем, впускаем в себя муки чужих людей, то пространство начинает под нас подстраиваться и окружать всем тем, чтобы это материализовать.
Смотрите простой пример, я вроде психолог, и вроде стойко все переживаю, внутри... но, видимо, есть у меня «рычаги», которые затронула трагедия, и рычаг этот, как и у большинства «ВИНА», и вчера ночью, моя невыпущенная вина, попросту чуть не сожгла весь мой дом.
Я поставила запеканку в духовку, и будучи уверенной, что она выключена, оставила ее томиться.
В итоге, в 4 утра няня проснулась от гари и копоти.
Запах в доме второй день не выветривается. Еще немного и мог бы быть пожар.
Вы понимаете, как работает пространство? 


Как помочь душам спокойно уйти.

Всем доброго утра, мои хорошие. 
Спасибо за то, что слышите и чувствуете. И уже в завершении этой сложной темы, хочу опубликовать 2 завершающих поста.
Итак, первый - это 
Практика, которая помогает проводить Душу в её родные места после смерти, данное упражнение из Тета Хиллинга.
И второй - опубликую вечером, что мы можем сделать, чтобы отпустить ситуацию с Кемерово.
Пожалуйста, будьте лояльны, кому не угодно - просто подойдите мимо.
Найдите для себя уединенное место и выделите себе минутку в спокойной обстановке. Сядьте поудобнее, расслабьтесь, почувствуйте свои ноги, упритесь стопами в пол и отправьте энергию своего тела в центр Земли...


Как стать более уверенной в себе?
Всем доброго утра, дорогие мои !!!
Прежде, чем разбираться с критикой, давайте немного «подтянем» свою уверенность.
Так что ловите интересную практику и ощущайте свою ценность.
Итак, называется она «СМОТРЕЛКИ».
Как я всегда говорю, все самое важное и целебное всегда доступно и под рукой.
Итак, простая практика, которая поможет вам преодолеть...
КАК СПРАВИТЬСЯ С ПЕРЕЕДАНИЕМ.
Всем доброго дня, мои хорошие.
Как и обещала, делюсь с вами очень крутой практикой, которая поможет вам справиться с заеданием и перееданием.
Итак, как справляться с приступами неуправляемого аппетита, а это есть основная причина избыточной массы тела.
Как вы уже знаете, эмоциональный голод сопровождается нехваткой чувств или неумением их выражать.
Очень часто мы "закидываемся" едой, чтобы не чувствовать боль, тоску одиночество и прочие "радости".
Предлагаю вам, взять в обиход следующие действия, которые в состоянии научить вас кушать от голода, а не от "пустоты" внутри...
Страницы: [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] 7