Для психологов

Безболезненный выход из диады. Отсоединение мамы и ребенка.

Всем доброго утра мои прекрасные, девочки!!!
А вы, именно, такие, потому что стремитесь к знаниями и хотите развиваться, а значит души ваши чистые и светлые.
Солнышки, не забываем про лайки, от этого зависит количество показов в ленте.
Итак, сегодняшняя практика не совсем обычная, скорее это даже славянский обряд, который делался для отсоединения "засидевшегося" возле мамки детки.
Но вы не переживайте, я обязательно еще дам вам одну расстановочную технику и накидаю тезисы отсоединения.
А сейчас об этой интересной практикой...


Как отсоединиться от мамы. Выход из диады.

Доброе утро, мои вдохновенные прекрасные девочки!
Девочки, мне в директ после опубликования предыдущей практики, посыпалось множество вопросов, как отсоединится от мамы взрослому человеку.
Я обязательно отвечу, но сначала осознайте, что на чужую жизнь мы влиять не можем!
Большинство из вас видят эту диаду в других людях, но поймите мы не можем влиять на чужие жизни (это уже магия, при чем не белая) мы можем только влиять на себя и на наше отношение.
Итак, давайте разбираться, как отсоединиться от мамы (особенно, если вы уже большая, о мальчиках, если нудно поговорим позже).
Что делать?


Упражнение на обретение целостности

Всем доброго утра, мои прекрасные девочки!
И сегодня хочу вам дать одну очень мощную и прекрасную практику, после которой чувствуешь себя, целостной, чистой и одухотворенной.
Вся суть практики в БЛАГОДАРНОСТИ, как вы уже знаете - это одна из мощнейших энергий, которая способна творить чудеса.
Итак, выделите себе 15 минут, расслабьтесь и начинайте проходить круг благодарности, который состоит из 12 шагов...


Как узнать задачи судьбы. подсказки судьбы.

Девочки, всем доброго дня!
Нам понадобится уединенное место, минут 15-20 свободного времени и музыка (мне нравится для этой практики, практически, любая мелодия Kitaro).
Итак, задача максимально расслабиться.
Немного подышать, глубокий вдох выдох...
С каждым вдохом наполняем себя любовью, силой, а выдыхаем боль и печаль...
После того, как вы достаточно продышались и расслабились можно отправляться в путешествие...
Путешествие по своей жизни....


Симпатия и неприязнь. Практика.

Девочки, предлагаю вашему вниманию еще одну интересную практику для самопознания.
Как и любая терапия она потребует ваших усилий.
Сейчас я попрошу вас вспомнить и написать героя, знаменитость или любую личность, которая у вас вызывает симпатию.
Далее запишите качества (не внешности, конечно), которые вас в нем (ней) привлекают.
Затем запишите героя, который вызывает в вас неприязнь или отвращение, тот, кто отталкивает.
Не нужно лениться, это займет 1 минуту, но поможет познать себя и высвободить свой ресурс...


Освобождение от энергетических связей.

Предлагаю вам простую практику по освобождению от энергетических связей с бывшими партнерами.
Итак, приступим. Нам понадобиться уединение и 15 минут времени.

  • Сядьте поудобнее, расслабьтесь...

Как справиться со стрессом

Доброе утро, мои хорошие!
И сейчас не будет мудрёных советов, как избавиться от хронического стресса (ХС), но будут простые и действенные шаги, которые точно вам помогут, я вас в этом уверяю, только начните делать и сами увидите как изменится ваше состояние.
1. ХС - это звоночек, что вашему организму нужна помощь, и первое что вам стоит - это сменить фокус своего внимания с окружающего мира, на мир внутренний.
2. Разделите заботы и делегируйте обязанности. Кто сказал, что вы должны все делать сами?
3. Выявите, что именно в вашей жизни выводит из равновесия. Работайте над этим, но помните, что ситуацию не изменить, можно только изменить свое отношение к ней.
4. Научитесь "переключать внимание" для этого есть много упражнений, просто взять и заняться чем-то другим.
5. Обязательно выделите себе в течение дня 30 минут, когда вы можете просто отдохнуть, побыть одной и ничего не делать (это очень важно!)
А теперь 10 простых шагов, ежедневное выполнение, которых в течение 21 дня, полностью "вылечат" вас от ХС...


Как справиться с влечением. Разрываем созависимость.

Всем, привет, мои хорошие!
Сегодня хочу вам дать одну очень интересную практику, которая поможет справиться с влечением, о котором говорили ранее и разорвать созависимые отношения.
1. Итак, вы все знаете понятие субличности, и сейчас, ваша задача осознать свою суперличность.
Это вариант вашего идеального Я, который обладает всеми необходимыми качествами для счастливой жизни.
Например, моя суперЯ - стройная, красивая уверенная в себе женщина, любящая и любимая, в ней собраны все самые лучшие качества, она внутренне свободная и независимая.
Такое проявление есть в каждом из нас.
Запишите его проявление на бумаге...


Чакры. Диагностика состояния.

Всем привет, красотки, решила вам дать простую практику для диагностики своих чакр.
Это практика поможет вам прочувствовать свои чакры и посмотреть, где есть проблемы. Если вам интересно, дам еще одну на осознание блоков.
Практика основана на чакральном дыхании, то есть мы будем с вами продышивать каждую чакру (визуализация) и ощущать каждую из них. Там, где не получилось ощутить ни цвета ни ощущений, возможно есть проблемы, выявим далее.
Итак, дышим, ложимся удобно, расслабляемся, выделяем себе 15 минут...


Страницы: [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] 6