Практика. Упражнения и техники.

« Назад

Денежная практика  

Доброе утро, мои дорогие!
Я, конечно, понимаю, что для вас «зарядить кошелек» очень ресурсно, но давайте будем реалистами, работать над деньгами нужно со всех сторон и в первую очередь изнутри.
На фото денежная руна, так что прикасайтесь и заряжайтесь.
И ловите мега полезную информацию о том, как выявить негативные убеждения, преграждающие нам дорогу к большим деньгам.
Сегодня только практика. Так что, возьмите ручку и бумагу и расчертите таблицу из двух столбиков: в левом будут негативные убеждения, в правом - позитивные установки.
Напишите, что вам в себе не нравится, например:
  • лень;
  • не умею отказывать;
  • несобранность;
  • не умею ставить цели;
  • не достойна больших денег;
  • не получается их заработать.
Пишите только то, что ваше, не придумывайте ничего лишнего.
Сравните себя с идеальным человеком, который обладает всеми качествами, которых у вас, как вам кажется, нет и запишите то, чего не хватает именно вам:
  • стеснительна;
  • нет понимания, как открыть своё дело;
  • нет лидерских качеств;
  • не могу увеличить доход.
Теперь на каждое негативное убеждение составьте позитивную установку по следующим правилам:
  • она должна быть противоположна негативному убеждению;
  • короткая, чёткая фраза;
  • действие в настоящем времени, здесь и сейчас;
  • не используйте отрицание;
  • стройте фразу так, что меняетесь вы, а не окружающий вас мир и люди в нем.
Загружаем в себя позитивные утверждения. Для того, чтобы отключить критическую функцию сознания, включите музыку, дышите интенсивно и с открытым ртом 2-3 минуты.
Возьмите список из позитивных установок и мысленно проговорите каждую 15 раз, представляя, что вы уже обладаете этим качеством.
Девочки, в этот момент обязательно следите за своим телом: если нет болевых ощущений, прорабатывайте про себя каждую установку. Если болевое ощущение появилось, значит, произошло расщепление эмоционального блока, и ваше тело просит помощи. Сконцентрируйтесь на месте боли и вдыхайте туда воздух. Когда боль уйдет, переходите к следующему утверждению. Представляете, такие глубокие проработки можно проводить самостоятельно, не выходя из дома.