Практика. Упражнения и техники.

« Назад

Формируем чувство безопасности.

Доброе утро, мои прекрасные девочки и мне столько всего хочется вам рассказать, но давайте по порядку.
А сейчас, давайте завершим тему безопасности и разберемся, как себе помочь снять тревожность, быть спокойнее и ощущать себя в Безопасности.
Итак, первое, чему стоит учиться - это ДОВЕРИЮ. Доверию себе, вселенной, людям.
Доверять - не значит переложить ответственность, а доверять - это значит перестать контролировать.
Дорогие, контроль - вообще, дело неблагодарное, часто в попытки все проконтролировать - мы заигрываемся и начинаем «мнить из себя Бога».
Скажите, разве вы в состоянии с ним конкурировать?
Конечно, нет, а значит и все попытки контроля обречены на тревогу и нестабильность, потому что все проконтролировать НЕВОЗМОЖНО.
Второе, научитесь задавать себе вопрос, что страшного произойдёт, если случится то, чего я боюсь?
Задавайте и отвечайте.
Боитесь кражи? Ну, представьте, что будет? Разве конец света? Нет, все выживут?
Боитесь что, что-то случится? Но опять, мы же не БОГИ и мы не можем нести ответственность за ЧУЖУЮ жизнь.
Просто учитесь вести диалог с собой, это реально работает.
Третье, вспоминаем, кто у нас формирует безопасность?
Правильно, мама, а значит, нам нужно ее принять и наладить с ней отношения, хотя бы внутри себя.
Самые мои мощная аффирмации, которые буквально меня «спасают»:

Я В БЕЗОПАСНОСТИ, Я ДОВЕРЯЮ ЖИЗНИ.
ВСЕЛЕННАЯ МЕНЯ ЛЮБИТ И ЗАБОТИТСЯ И Я БЛАГОДАРНА ЕЙ ЗА ЭТО.
Я ДИТЯ БОГА И ОН ВСЕГДА СО МНОЙ.

Девочки, все просто, главное выбрать себя и начать формировать внутри себя это пространство безопасности.
Всем прекрасного дня, отличного настроения и ОЩУЩЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ.