Для психологов

« Назад

КАК ОПРЕДЕЛИТЬСЯ С ВЫБОРОМ.  

Очень часто каждая из нас попадает в ситуацию, когда есть два варианта развития событий, но мы не можем выбрать. Начинаем взвешивать, перебирать, мучиться, в итоге на все это уходит очень много энергии и сил.
Измученные, мы не можем получить удовольствие, в итоге, ни от чего.
Итак, хочу предложить вам очень простую и доступную НЛП технику, помогающую разобраться с выбором.
Возьмите два листочка, на одном из них опишите первую ситуацию, на другом вторую.
Разместите оба листочка в пространстве.
Встаньте поочередно на каждый листок и отследите свои ощущения по четырем модальностям, как будто это событие уже произошло.
1. Что я вижу.
2. Что я слышу.
3. Что я чувствую.
4. Какие телесные ощущения сопровождают меня. 
Когда данное событие произошло в моей жизни.
Запомните ощущения каждого события и походите по листочкам для сравнения результата.
Сделайте выбор, исходя из своих ощущений, выбирайте то, что комфортнее и приятнее, а не правильнее и нужнее.
Проверьте результат: встаньте между двумя листочками, закройте глаза, вытяните руки и ощутите к какой стороне телесно вас тянет больше.
Данный листочек и будет верным решением.
Удачной практики, без мук выбора.