Для психологов

« Назад

КАК РАБОТАЕТ ПСИХОЛОГ?! (В том числе ваш внутренний)  

Очень прошу всех это прочитать, особенно, тем, кто решает самостоятельно работать с собой, а также тем, кто только хочет обратиться к специалисту.
В картинке поста, конечно, же шутка, при чем провокационная, но как известно, в каждой шутке...
Итак, я бы разделила работу психолога (стандартного, я не совсем) на следующие пункты:


1. КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ - это разовые или единичные посещения психолога, когда четко сформулирован запрос. Клиент приходит с проблемой, психотерапевт помогает посмотреть на это объемно, проигрывает эту проблему с разных сторон, помогает найти истоки и предлагает клиенту, исходя из видения клиента решение.
Внимание: ПСИХОЛОГ СОВЕТОВ НЕ ДАЕТ, он помогает найти ваше собственное решение исходя из ваших внутренних ощущений.
Ключевой вопрос консультирования:
ЧТО ТЫ ХОЧЕШЬ? И КАК ТЫ МОЖЕШЬ? Исходя из этого и формируется решение.


2. ПСИХОТЕРАПИЯ - это длительная терапия (от 10 занятий до двух лет), вот здесь как раз идет глубокая проработка и формирование здоровой личности.

  • формируем теоретическую базу (это важно, и я стараюсь дать вам это);
  • налаживаем контакт с собой;
  • мы ищем травмы;
  • генерируем РЕСУРС,;
  • снимаем ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАЩИТЫ
  • только на ресурсе идем в травму;
  • вскрываем ее и РЕАГИРУЕМ (с учетом новых знаний и ощущений);
  • избавляемся от негативных переживаний;
  • и опять же на ресурсе, пишем новые копинг стратегии (совладание), то есть пишем новое поведение. (В процессе терапии человек получает опоры, формирует границы, обретает внутреннюю ценность, "подращивает" самооценку, обретает свободу, эмпатию и любовь).


3. ГРУППОВАЯ ТЕРАПИЯ, или то, что сейчас принято называть тренингами или семинарами.
Это тоже очень эффективный и экономически выгодный вариант работы. Потому что в группе очень часто больше глубины и инсайтов, за счет коллективной работы.
Это, наверное, 3 основных способа работы (я еще сопровождаю роды, и делаю много всякого интересного, но об это позже).