Практика. Упражнения и техники.

« Назад Как справиться со страхом измены?   Всем доброго дня, мои хорошие и сегодня решила завершить наболевшую для многих тему и помочь побороть этот накипевший страх. Итак, первое что мы будем делать - это осознавать, что на волю и действия других людей мы повлиять не можем, никак! . И если, вдруг, нашему благоверному придет в голову изменить, то мы точно на это повлиять никак не сможем, потому что мы не Боги, он не сынок, а мы не мамочки, и брать ответственность за чужие поступки мы не просто не можем, но и не имеем право. Это правило, прямо, стоит зарубить у себя на носу. Во-вторых, разбираемся с собой. Просто отвечаем себе на вопрос: «Что изменит мой страх?» От того, что я тревожусь, разве что-то поменяется? В-третьих, меняем фокус с него на себя, то есть взращиваем свою ценность через развитие и реализацию. Обретение собственной ценности В-четвёртых, учимся доверять. Да-да, что меняется от того, что вы за ним следите, проверяете телефон? От того, что вы что-то «накопаете» вам станет легче? В-пятых, просто для себя решите, что вы будете делать, после того, как узнаете об измене? Да-да, ответ на этот вопрос так де многое меняет. Для чего вам это знание? Чтобы разрешить себе от него уйти, разочароваться в своем выборе или просто вынести ему мозг и остаться с ним. В любом случае, мои куколки, вам надо понять, что этот страх сидит прежде всего в вас, и мешает он вам обоим, но разбираться с ним придется только вам, и не через его действия, а через вашу осознанность.