Для психологов

« Назад

МЕСТО СИЛЫ - РЕСУРСНЫЙ ТРАНС.  

На прошлой неделе мы с вами говорили о местах силы в природе, в квартире, а сегодня, хочу вам рассказать еще об одном способе ресурсировать свое состояние - это сходить в место силы за необходимыми свойствами и качествами, которое находится в вашем подсознании, а именно в транс (или медитация ). О том, что это такое вы уже читали.
Ресурсный транс позволят нам взять необходимые качества или свойства в измененном состоянии сознания.
"Сейчас вы читаете мой пост, и думаете о том, как вы сможете использовать все это на практике, и вы чувствуете некоторое замешательство относительно этого, и также вам кажется, что не все понятно, и, возможно вы дочитаете этот пост до конца."
1. Перед началом практики подумайте о том, каких внутренних ресурсов Вам не хватает сейчас. 
Например: спокойствия, радости, уверенности, баланса и т.д.
Запишите это и обозначьте, что именно, за этим вы и пойдете в транс.
2. Войдите в состояние транса. Мне нравится заход через дыхание: представляйте, как кислород обогащает каждую клеточку вашего тела.
3. Подумайте о том, что где-то рядом с вами есть место силы. Где это место может быть? Если ничего на ум не приходит просто создайте это место в своем воображении. 
4. Попросите свое подсознание: “Мое подсознание если это действительно место силы, дай мне пожалуйста бессознательный сигнал в теле”. 
5. Сигнал обычно бывает очень быстро, вы едва будете успевать договаривать просьбу до конца. Сигналом может быть покалывание, зуд, “стреляние”, пульсирование, то есть это будет такой сигнал, который мы не можем создать сознательно.
6. Если сигнала нет, ищите дальше, постоянно спрашивая подсознание. Если место найдено напитайтесь, наполнитесь нужным ресурсом. 
7. Для лучшего эффекта найдите в месте силы предмет, который будет олицетворять эту силу: дуб-уверенность, ручеек - чистота, птичка - легкость, как у вас зайдет.
8. Пусть ресурс льется на вас дождем или окутывает облаком или проливается на вас из чаши. Выберите любой способ наполнения себя нужным ресурсом. 
9. Выходите из “места силы” и заодно из транса тогда, когда почувствуете наполненность.             10. Чтобы выйти из транса, скажите себе: “После того, как я сосчитаю до 3, я открываю глаза и становлюсь бодрым и энергичным.”

P.s. Текст в кавычках - это был пример эриксоновского транса, отследите - как вас это увело? Если чуток задурманило, значит трансовые техники, вам реально могут очень помочь.