Практика. Упражнения и техники.

« Назад

ПОНЕДЕЛЬНИКИ БЫВАЮТ ДОБРЫМИ ИЛИ КАК СЕБЯ НАСТРОИШЬ, ТАКОЙ И БУДЕТ НЕДЕЛЯ.  

Девочки, всегда говорила и говорю, что все желания сбываются, если их реализация, действительно, нужна и мы реально этого хотим.
Потому что самая мощная движущая сила в этом мире - это сила НАМЕРЕНИЯ.
Ваша задача научиться четко формировать свои намерения, не циклиться на их исполнении (уметь отпускать) и замечать их реализацию.
По сему поводу предлагаю вам взять в обиход, такую простую практику, которой пользуются психологи при работе с проблемными подростками.
Всем давно известно, что КАК КОРАБЛЬ НАЗОВЕШЬ - ТАК ОН И ПОПЛЫВЕТ.
Представьте, что следующая неделя - это корабль, подумайте, чего вам не хватает или как бы хотелось провести ее.
Например, мне на этой неделе очень нужны силы, потому что много работы, вебинар, занятия, да еще и консультаций больше, чем положено.
Соответственно, я свой корабль назову ЖИЗНЕННАЯ СИЛА.
Для меня это будет ресурсом этой недели, мысленно, я буду в себе это держать и активировать жизненную силу.
Как вы назовете свой корабль недели? 
В полном объеме техника выполняется следующим образом:
Рисуется корабль на нем пишется название, вешается на видное место, чтобы мозг был в контакте с этим намерением.
Девочки, такое простое упражнение, но оно такое рабочее, и действует на уровне внушения.
Очень важна энергия благодарности, каждую новую неделю благодарите свой старый корабль, берите его в "копилку опыта" и приступайте у следующему.
Практика элементарная, но в ней задействовано очень много механизмов, активирующих внутренние ресурсы.
Итак, активируем ресурс и формируем задачу на неделю.
Как называется ваш корабль недели?