Для психологов

« Назад

Работа с травмой. Исцеление детских переживаний.  

Девочки, предлагаю вам очень хорошую, исцеляющую технику, которая, особенно, хорошо работает с детскими травмами.
Она выручала меня не один раз, а через время некоторые клиентки говорили: "Ты знаешь, ведь у меня было в детстве ощущение, что ко мне приходила какая-то добрая тетя и поддерживала меня..."
Итак, вспоминаем травмирующую ситуацию
Например, из последнего девочку в 14 лет избил отчим и запер дома (сейчас ей 30, а та ситуация до сих пор горит красным огнем и мешает строить жизнь)
(Я опускаю все детали, задача объяснить, как работает конкретно эта техника, естественно, в терапии она не одна).
Что делаем:
1. Пишем на листочке все, что вас отличает от того ребенка, перенесшего травму.
Пишем абсолютно все: наличие образование, силы, знание, уверенность, мышцы, (по сути весь собранный за эти годы ресурс).
2. Берем эту бумажечку в руки и идем в путешествие, в тот момент, к той себе, когда была перенесена эта травма. 
Желательно, чтобы с вами кто-то находился рядом, кому доверяете, все действия надо проговаривать вслух, а еще лучше сопровождать действиями (подойти, обнять, защитить).
3. Находим себя маленькую, и начинаем ее утешать, будучи взрослой. Рассказываем, какой она станет, когда вырастет, как она будет жить, учиться, что она не одна. Помогите ей решить ту ситуацию из своей взрослой позиции, поддержите, дайте ресурс и поддержку. 
4. Обязательно что-то подарите, (чаще всего дарят, амулеты, браслеты, были перышки и зажигалки, неважно, задача придать действию ритуальность).
Обычно, все сопровождается обоюдными слезами, сначала боли, потом облегчения. 
5. Будьте со своей девочкой до тех пор, пока она не станет улыбаться.
6. Возвращайтесь.
Эта техника, порой граничит с чудом, потому что, как я писала выше, создается впечатление, что к тебе реально кто-то приходил и поддерживал.
Для чего пишем список.
Нас это диссациирует от травмы, мы разделяем взрослую личность от детской травмированной.
Пробуйте! Все техники очень сильные и рабочие (но прошу учесть, что это не заменяет полноценную работу специалиста, это вспомогательный инструмент, который поможет вам исцелить ваши травмы)