Для психологов

« Назад

УПРАЖНЕНИЕ «ДВЕРНАЯ РУЧКА»  

Доброго времени суток, волшебницы.

Именно волшебницы, потому что каждая из нас обладает просто невероятными способностями и возможностями, о которых мы почему-то забываем! И причина вполне ясна: нам всегда кажется, что мы занимаемся чем-то незначительным. «Подумаешь, ну умею я рисовать/петь/лечить людей/красиво одеваться/воспитывать детей, да все это умеют»... а вот и не все.

Поверьте, с вероятностью в 101% окружающих удивляют ваши способности, а вас удивляет то, что делают делают другие люди. Восхищаться кем-то – нормально, но не стоит забывать о своей уникальности и своих талантах.

Так, это было лирическое отступление.
А теперь перейдём к главному – упражнению, которое поможет вам сделать мощную перезагрузку.

Называется оно «дверная ручка» и для него нужна (сюрприз) дверная ручка.
Суть вот в чем: выходя из любого помещения, за исключением собственного дома, возьмитесь за дверную ручку и произнесите про себя «я выхожу из...» и представьте то, что хотите убрать из своей жизни.
  • Я выхожу из долгов
  • Я выхожу из зависимых отношений
  • Я выхожу из конфликтов и ссор

А когда входите в помещение, взявшись за ручку, скажите: «я вхожу в...», визуализируя то, чего очень хотите!
  • Я вхожу в богатую жизнь
  • Я вхожу в гармоничные отношения
  • Я вхожу в здоровую жизнь без травм и болезней

Казалось бы, упражнение ну очень незамысловатое, однако в процессе его выполнения мозг получает сигнал сразу в двух формах: в форме желания и в форме физического действия. Таким образом мы как бы демонстрируем своё желание сразу на двух уровнях – ментальном и физическом.

Сделайте это упражнение и наблюдайте за результатами, не забывая повторять его.
Кстати, крайние посты собрали преступно мало лайков! Это необходимо исправлять, поэтому прочитайте их, если ещё не сделали это