Для психологов

« Назад

Упражнение на обретение целостности  

Всем доброго утра, мои прекрасные девочки!
И сегодня хочу вам дать одну очень мощную и прекрасную практику, после которой чувствуешь себя, целостной, чистой и одухотворенной.
Вся суть практики в БЛАГОДАРНОСТИ, как вы уже знаете - это одна из мощнейших энергий, которая способна творить чудеса.
Итак, выделите себе 15 минут, расслабьтесь и начинайте проходить круг благодарности, который состоит из 12 шагов.

21434113_1455084601248713_3143764950837624832_n


Ваша задача искренне, найдя в себе все самое светлое и чистое поблагодарить каждую из этих 12 сфер.

  1. Поблагодарите вселенную. (Перечисляйте все-все, что она вам дает, от жизни до этого утра).
  2. Поблагодарите своих родителей. По отдельности, сначала мать, затем отца (тут начнет работать прощение).
  3. Поблагодарите свой род. 
  4. Поблагодарите детей. Всех и своих и чужих, ведь вы были ими, дети - это начало жизни. Все они светлы и прекрасны. Благодаря детей, мы отдаем дань энергии развитии и роста. Благодаря своих детей, мы активируем энергию ЛЮБВИ.
  5. Поблагодарите стариков. Всех. Ведь именно в них скрыта энергия жизни, мудрости и опыта. Нам ими быть и нам за ними смотреть. Этот этап позволит вам ценить время и жизнь.
  6. Поблагодарите женщин. (Неважно, какого вы пола), ведь женщина - это энергия созидания. Проходя этот пункт, вы активируете энергию плодородия и творения.
  7. Поблагодарите мужчин. Благодаря мужчин вокруг себя, вы активируете их энергию мужества, которая выльется в стремлении вас защищать и оберегать.
  8. Поблагодарите своих Ангелов. (Мы с вами много работаем с духовными аспектами, поэтому вы знаете о чем, это я).
  9. Поблагодарите тех, кто причинил боль (врагов и недоброжелателей). Ведь, именно, они несут самые ценные уроки в вашей жизни, которые сделали вас сильнее.
  10. Поблагодарите всех, кто сделала вам однажды добро. (Обмен энергиями, чтобы не быть в долгу).
  11. Поблагодарите ваших учителей. Ведь, именно, от них идут знания, которые делают вас собой.
  12. ПОБЛАГОДАРИТЕ СЕБЯ. И самый важный пункт, который вы легко проделаете, после прохождения этих ступеней. Поблагодарите самого главного человека в своей жизни (тело, ум, мысли).

Практика супер. Пробуйте.