« Назад
Головная боль
Наверное, эта проблема касается каждой из нас, периодически у всех у нас бывают головные боли. Особенно часто, я заметила это у своих клиенток во время сессий или семинаров.
Вы когда нибудь задумывались, почему возникает головная боль?!
Я нашла много объяснений, буду ранжировать по значимости, исходя из моих наблюдений.
Давайте разбираться:
Головная боль - это часто раздражение, отследите, что именно вас раздражает, признайте это и дайте этому место (разрешите себе испытывать раздражение).
Очень часто головная боль - это сопротивление ходу жизни, страх перед принуждением. То есть развивается конфликт, чувства хотят перемен, а мозг сопротивляется. В такой момент стоит остановиться и задать себе вопрос: "Чего я хочу?" и сопоставить его со стереотипом "Как надо или как я привыкла", разрешите этот конфликт.
Страх не оправдать надежд. Стремление любым способом соответствовать. Потеря контакта с самой собой. Здесь важно разрешить себе быть, принять себя такой какая есть (хотя бы в момент).
Головные боли очень часто у тех, кто не дает себе быть самим собой, страдает заниженной самооценкой. Тех, кто относится к себе строго и критично, ставя перед собой завышенную планку. Тех, кто стремится избежать ошибок любым способом. Позвольте себе ошибаться, похвалите себя, простите себя, головная боль отступит сама собой.
Лицемерие или несоответствие мыслей и чувств. В душе мы испытываем одно, а вынуждены транслировать совсем другое. Сюда же можно и отнести враждебную завистливость. Выявите свои истинные чувства, позвольте им быть.
Не так уж и сложно, на своем опыте, много раз снимала головную боль, простыми размышлениями и признаниями, еще есть одна техника (простите за интригу, но видео для меня - целая проблема, хотя мы честно стараемся)
Если вам понравился пост и было полезно читать, пожалуйста, - лайк.
|
