Психосоматика

« Назад

КАК УЗНАТЬ ПСИХОСОМАТИЧЕСКУЮ ПРИЧИНУ СВОЕГО ЗАБОЛЕВАНИЯ.  

Итак, практика эта от Лиз Бурбо , позволяет нам узнать очень многое о своём заболевании и начать работать с психологическими причинами самостоятельно.
1. Выявляем то, с чем будем работать.
2. Берём листочек и отвечаем себе на вопросы:
Ищем физическую ПРИЧИНУ:
Какими эпитетами лучше всего охарактеризовать то, что я ощущаю в своем теле в данный момент? 
Ответ на этот вопрос полностью отражает ваше отношение к человеку или ситуации, которые спровоцировали проблему. 
Ищем эмоциональную ПРИЧИНУ:
Чего мне не позволяет делать эта болезнь? 
Ответ на этот вопрос позволит вам определить, какие желания заблокированы. 
К чему меня вынуждает эта болезнь? 
Начните каждый ответ на этот вопрос с отрицательной частицы «не», и узнаете, какие желания заблокированы. 
Ищем духовную ПРИЧИНУ:
Если бы я позволил себе реализовать эти желания, как изменилась бы моя жизнь? 
(Имеются в виду желания, которые вы определили, отвечая на предыдущие вопросы.) Ответ на этот вопрос определяет глубинную потребность вашего существа, заблокированную каким-то ложным убеждением. (Здесь я предлагаю вам выявить это убеждение).
Ищем когнитивную ПРИЧИНУ: 
Если бы я позволил себе быть... (вставьте сюда ответ на предыдущий вопрос), что страшного или неприемлемого произошло бы в моей жизни?
Ответ на этот вопрос позволит вам выявить убеждение, которое блокирует ваши желания и потребность в самореализации, создавая таким образом физическую проблему.
Пример:
1. Боль в пояснице.
2. Неполноценность - это чувство заставляет меня испытывать боль в спине.
3. Полноценно жить - Я НЕ МОГУ ЖИТЬ (Страх смерти)
4. Не работать, не заниматься спортом, не двигаться - мои желания двигаться, а значит жить.
5. Я бы стала непобедимой, идеальной, успешной. (Запретные установки из детства).
6. Со мной перестали бы общаться, отвернулись люди, потому что успех порождает зависть, а с завистниками общаться опасно. Вывод: успешной быть опасно. 
Причина: я боюсь жить, потому что, когда я живу, я одинока

Написала я, и от этого инсайта , зашевелились волосы на голове.
С чем работать:
Позволить себе жить, Работать со страхом смерти
Работать с чувством свободы.



Комментарии


Комментариев пока нет

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.
Авторизация
Введите Ваш логин или e-mail:

Пароль:
запомнить