Женская психология
« НазадЧУВСТВО ВИНЫ - НЕ ПРИДУМЫВАЕМ!
НЕ БЕРЕМ НА СЕБЯ ЛИШНЕЕ. Привет, мои хорошие! Сегодня я хочу рассказывать вам одну забавную историю! Просыпается на днях Ренат и с чувством вины на лице и в голосе говорит мне: «Я вчера ударил Дусю кулаком по морде». Я: «В смысле, ты что, живодер что ли?» Ренат: «Ну она так сильно залаяла, что я испугался!» Я его спрашиваю: «Ну что, прям кулаком и прям по морде?» А он: «Ну не кулаком. И не по морде. И мимо, но замахнулся! А внутри почувствовал, будто ударил кулаком!» О чем эта история? Очень часто мы испытываем вину за надуманные вещи, которые имеют отражение в нашем сознании, и начинаем себя накручивать. По Фрейду, чувство вины появляется из-за тревоги, которую испытывает наше малюсенькое «Я» всякий раз, когда «Сверх-Я», то есть голос совести, требует от него быть совершенным. Чем больше мы хотим быть безупречными, тем больше нас обвиняет наш внутренний судья. Но почему одни люди более склонны к чувству вины, чем другие? Часто это идёт от авторитарного воспитания родителей, склонных к эмоциональному шантажу своих детей. Привычка сравнивать себя с другими также усиливает чувство вины, потому что оценивая себя, мы забываем быть собой. Что делать, чтобы избавиться от этого дурацкого, порой гнетущего чувства? Девочки, найдите или верните себе утраченное удовольствие быть собой. Перестаньте рассуждать «я менее (или более), чем кто-то». Я есть. Я существую. И этого достаточно. Кроме того, чтобы в более созидательном русле расходовать эмоциональную энергию, переходите от формулировки «я должен» к «я могу». Разница между виной и ответственностью колоссальная, но порой она внутри нас размывается. Скажу больше: ответственность противоположна чувству вины. Ответственность = мы отдаём себе отчёт в своих поступках и не избегаем их последствий, без того чтобы страдать, наказывать себя и ходить по кругу. Согласны, мои хорошие? Давайте освобождаться от чувства вины и брать ответственность за свои жизни. |
Комментарии
Комментариев пока нет
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.