Женская психология
« НазадГде брать силы и энергию?
⠀ Метод PWS позволяет получать ресурс из травм и стресса. Мы уже как-то говорили, что в травмирующих ситуациях находится очень много жизненного потенциала человека. Он нужен для того, чтобы сдерживать боль и неотреагированные чувства. Это специальный защитный механизм. Так вот, в рамках сессии происходит проработка травмирующей ситуации, отреагирование чувств и высвобождение заточенного в травме ресурса. И энергия направляется в жизнь на реализацию наших целей и задач. ⠀ А теперь представьте, сколько в вашей жизни всяких разных травм и стрессов? А сколько в них ресурса! ⠀ Именно поэтому первое, что отмечают Интеграторы - это квантовый скачок энергии. Ведь они прорабатываются очень глубоко. ⠀ Конечно, это не отменяет практик наполнения и восстановления энергией, но позволяет эффективно увеличить общий объём ресурсов. ⠀ Практика быстрого наполнения энергией: Сядьте удобно и закройте глаза. Сконцентрируетесь на своём дыхании. Сделайте глубокий вдох носом и задержите дыхание. Когда почувствуете, что уже не можете без воздуха, сделайте глубокий выдох. Затем снова задержите дыхание. Сделайте 3-5 циклов дыхания - вдох_пауза_выдох_пауза. Вы почувствуете, как вы вернули себя в своё тело и сконцентрировали внимание на нем. ⠀ Теперь направьте внимание в стопы, представляя, как вы наполняете их энергией. Дышите ровно. И постепенно поднимайте своё внимание через все тело, до самой макушки. ⠀ Сделайте глубокий вдох и ощутите, как энергия заполнила вас. Улыбнитесь себе. И медленно открывайте глаза. Ограничений по количеству раз нет. |
Комментарии
Комментариев пока нет
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.