Женская психология
« НазадКАК ПЕРЕЙТИ ОТ ТЕКУЩЕГО СОСТОЯНИЯ К ЖЕЛАЕМОМУ
1 шаг Возьмите 10 листов бумаги. На 1 листе напишите 1 желание. Итого будет 10 листов с 1 желанием на каждом. Запишите около каждого желания, как вы будете себя чувствовать, представляя, что это у вас уже есть. Рядом с каждым️ нарисуйте образ, с которым у вас ассоциируется это состояние (солнышко, море, свет — как это у вас?). Отложите готовую стопку листов вправо. 2 шаг Слева будут рисунки вашего текущего состояния. Возьмите ещё 10 листов. Какие чувства в последнее время вы испытываете? Чего не хватает? Напишите на одном листе одно чувство и образ, с которым оно ассоциируется (туча, кирпич, чёрная дыра — как это у вас?). 3 шаг Положите на центр стола еще 10 листов. Изобразите промежуточный образ, состоящий из рисунка из левой стопки и из рисунка правой стойки. Получится 10 промежуточных рисунков. Здесь подсознание уже поймёт, что переход от желаемого к действительному возможен. 4 шаг Посмотрите на получившиеся рисунки из пункта 3. Спросите себя: «Какие шаги мне сделать, чтобы прийти к желаемому из своей точки?» Пропишите минимум 3 шага. Например, вы думали, что хотите машину, но на самом деле, за счёт неё хотели держать свою значимость и возможность не быть хуже других. Тогда вашими шагами могут быть: Каждый день говорить себе 10 комплиментов. Медленно, бережно, смакуя и привыкая к такому отношению. Прописать в конце дня, за что вы гордитесь собой. Не нужно ставить жёстких критериев. Задача не оценить, а наполнить ресурсом и благородностью себя даже просто так. И так далее. |
Комментарии
Комментариев пока нет
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.