Женская психология
« НазадКАК ПЕРЕСТАТЬ ВИНИТЬ СЕБЯ В ПОТЕРЕ ЧЕЛОВЕКА?
1. Кто-то выбирает злиться и обижаться на судьбу Так мы выражаем свой протест и пытаемся конкурировать: «Вселенная, я с тобой не согласен, я хочу, чтобы было иначе!», потому, не получая иной результат, долго не можем отпустить чувства разочарования и горя. Но чтобы в сердце боль сменилась миром и любовью, важно признать, что смерть или просто разрыв отношений — это выбор души человека. Его душа выбрала свой опыт, Вселенная/ Бог приготовил для нее именно такой путь, который нам стоит уважать. 2. Бывает, что человек обвиняет себя в произошедшем — Это я виноват/ надо было больше уделять внимания! — Если бы я был другим, было бы лучше! и т.д. Таким самонаказанием человек может пытаться восстановить баланс и «вернуть долг». Например, человеку, который ушёл из нашей жизни, не хватало нашего внимания 👉🏻 испытывая вину, делая себе больно, мы будто хотим добиться прощения: «Я мучаюсь, я уже не такой плохой». Мы становимся жестоки к себе. Но в такие периоды, наоборот, важно стать для себя бережным другом, поддерживающим плечом, и быть еще внимательнее к своей уязвимости. Как перестать винить себя? Признать выбор души человека и уважать его. По-настоящему. Заметить бессмысленность своих терзаний и сместить фокус на жизнь. Больше окружать себя поддержкой внешней. В такие периоды полезно оказаться в чьей-то заботе. Важно отогревать. Дать себе время прожить без того, чтобы уходить в состояние жертвы. Проживание горя — важный процесс, который стоит проходить правильно. Дорогие, если вы давно не можете отпустить кого-то из своего сердца, чувствуете вину или обиду, вам кажется, что вы были «неправильными, плохими», или уже привыкли к фоновой истощенности от всего этого, |
Комментарии
Комментариев пока нет
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.