Женская психология

« Назад

КАК СБРОСИТЬ ЛИШНЕЕ. ЛИЧНЫЙ ОПЫТ.

Всем доброго утра, мои хорошие!!! Пусть сегодняшний день для вас будет прекрасным, и я очень надеюсь, что вы прослушали утренние установки, ведь сегодня девиз дня: «Разрешить себе, то что долго хотели!», но вся эта история в сториз, а у нас сегодня пост про то, как у меня ушло лишнее.
Дорогие мои, сразу хочу вас разочаровать, чудес не бывает, а бывает труд, работа и желание, а главное понимание того, что вам это нужно.
Если вы чего-то решили, если вам действительно что-то нужно - БЕРИТЕ НА СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЕ ЖЕЛАНИЕ.
Желание похудеть должно быть на уровне телесном, простите, за сравнение, но оно должно быть на уровне «хочу в туалет», когда вы так чего-то захотите у вас обязательно получится.
А теперь что касается моего отпуска, ушло 3 кг, но они не ушли сами по себе, я их «уходила» колоссальным трудом.
1. Каждое утро мы ходили по побережью 5-7 км, дыша морским воздухом.
2. Я, как обычно, занималась «степперством». Обратите внимание, что эффективно это только от 40 минут.
3. Я занималась в зале, не каждый день, но за 2 недели 4 раза, поняла, что это толкнуло мое тело и оно стало более подтянутым.
4. Я начала бегать, чему не сказанно рада, пока это как наркотик, но посмотрим, что будет дальше.
5. Конечно, я не ела все подряд, сладкого не хотелось, да и ужинала за 2 недели 5 раз всего.
6. Кофе - мой друг, но не в рот, а на кожу.
7. Плавание - каждый день до буйков и зарядка с самомассажем, если на месте.
8. Сауна.
Вобщем, как видите - это колоссальный труд, и ничего не дается просто так!
Но, мои милые, это может каждая из вас, стоит только захотеть!!!
В чем ваша проблема? Что мешает скинуть лишнее?
Кстати, в основе лени (нет такого понятия в психологии) всегда лежит психологическая причина.

Женская психология

КАК СБРОСИТЬ ЛИШНЕЕ. ЛИЧНЫЙ ОПЫТ.

Комментарии