Женская психология

« Назад

КАК ТРАВМЫ ВЛИЯЮТ НА НАШЕ ТЕЛО?  

Речь пойдет о психологических травмах и том, какой след они могут оставить в теле.

Когда случается травмирующее событие, организм реагирует на нескольких уровнях:
  • эмоциональном;
  • мыслительном;
  • телесном.

Например, когда нам страшно, мы сжимаемся, чувствуем, как поднимается волнение, а мозг или попадает в ступор, или, наоборот, начинает генерировать идеи.

Но некоторые люди могут сказать:
«Я ничего не чувствую, значит, у меня нет травм».

Отсутствие чувствительности тела, неумение в прямом смысле различать свои эмоции — и есть психосоматический симптом травмы:

«Мне настолько сложно было когда-то выдерживать боль, что тело решило отключить меня от чувств и эмоций. Так оно защитило меня».

Либо, наоборот, напряжение в теле живет настолько долго, что человек привыкает к нему, и для него становится нормой так себя ощущать. Потому он может жить и даже не подозревать, что можно чувствовать себя свободным от блоков в плечах, пояснице, мышцах.

Часто причинами хронических заболеваний являются эмоциональные травмы, которые могут развиться вплоть до опухолей.

Чтобы освободиться от травмы, ее нужно разблокировать и отреагировать. Тогда тело ее отпустит.

Что делать?
Идти на массаж, добавлять физические упражнения, телесные практики. Справедливо заметить, что метод PWS позволяет проработать травму и на психическом, и на телесном уровне.


Комментарии


Комментариев пока нет

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.
Авторизация
Введите Ваш логин или e-mail:

Пароль:
запомнить