Женская психология
« НазадКОНТАКТ С ТЕЛОМ
Все мы пришли на Землю с определённым потенциалом, задачами, целями, согласны? И единственное средство в нашем материальном мире, с помощью которого мы можем чего-то добиться и получить опыт - наше тело. Вы только представьте какая важная функция на него возложена, а мы еще смеем на него сетовать и обесценивать. Это костюмчик, который выбирает душа, чтобы в полной мере реализовать свой потенциал. Тело имеет свой разум, свои задачи. У него есть генетическая нагрузка. Наша основная задача - находиться в контакте с телом и любить его. Представляете, оно служит нам на протяжении всей нашей жизни! И от того, КАК мы наладим с ним контакт и взаимодействие, КАК мы будем любить его, зависит качество нашей жизни. Порой люди просто не живут в своём теле, относясь к нему механически, как к машине или какому-то материалу. Часто в ответ на такое отношение тело начинает бунтовать: резко набирает или сбрасывает вес, болеет, устаёт. Как же начать осознавать свое тело? Дам вам практическое упражнение. Сделайте простую, но очень полезную медитацию - сканирование своего тела. Сядьте в кресло в удобное положение. Закройте глаза. Положите руки на подлокотники. Как чувствуют себя пальцы левой руки? Пошевелите ими. Расслабьте. Удобно ли им? Если не очень, найдите самое комфортное положение. Переведите внимание в локоть левой руки, затем в плечо. Опускайтесь мысленно в правую руку сверху вниз: плечо - локоть - пальцы. Как чувствуют себя пальцы правой руки? Теперь обратите внимание на шею: покрутите головой в разные стороны и выберите для неё удобное положение. Пройдитесь так по всему телу и найдите для каждой его части максимально комфортное положение. Девочки, запомните: чем больше мы уделяем внимания нашему телу, тем комфортнее в нем нашей душе. Это ли не самый лучший подарок, который мы можем для неё сделать? Милые мои, осознавайте себя и своё пространство, и Вселенная будет удивлять вас каждый день! Задумывались когда-нибудь на эту тему? |
Комментарии
Комментариев пока нет
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.