« Назад
Кто не понял своего прошлого, тот вынужден его повторить.
Увы, и ах, но данное утверждение подтверждает свою истинность на примерах жизней многих и многих людей.
Как таролог (для меня - это прежде всего инструмент психотерапии) могу утверждать, что:
- Прошлое - всегда имеет один вариант, а вот, будущее всегда многовариантно.
- Развитие событий нашей жизни всегда зависит от того, что мы думаем, делаем, чувствуем в настоящем.
К счастью, прошлое изменить нельзя, но очень многие люди живут прошлым, воспоминаниями, ошибками, - поймите, вы на это тратите очень много психических сил. Вместо того, чтобы строить свое настоящее, вы всю свою жизненную энергию расходуете на "копание" в прошлом: "как бы я сделал", "а что бы было, если бы я поступил по-другому?", так ведут себя 90% моих клиенток, да, и я до не давнего времени.
Понять прошлое мало - его надо еще признать и принять, для того, чтобы перестать в него возвращаться.
Запомните: ВОЗВРАЩАЯСЬ В ПРОШЛОЕ, ВЫ ЗАБИРАЕТЕ У БУДУЩЕГО.
Не принимать своего прошло (я не там учился, я не так поступил, выйти замуж было ошибкой) - значит не принимать и не любить себя.
Более того, это ОТРИЦАНИЕ самого себя, и невозможность взять ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СЕБЯ.
Мне всегда помогают слова:
- То, что нам дается - всегда наилучший вариант развития события.
- В прошлом нет ошибок, есть только уроки. (Ошибки могут быть только в будущем, при не понимании уроков прошлого).
- Все, что с нами произошло - оно на благо, для становления личности.
Ведь, даже если вспомнить трагические события или травмы, от которых хочется избавиться, они же нас изменили, сделали сильнее, помогли стать лучше или изменить поведение.
Как справляться?
1. Осознать все выше написанное.
2. Усилием воли перестать жить прошлым, повторяя, как аффирмацию, слова, указанные выше.
3. Вычленить, что вам дали уроки прошлого, как вам это помогло? Что изменило?
4. Переформулируйте вопрос с "За что?" На "Для чего?" Ответьте на него?
Только при искреннем ответе на этот вопрос (а он всегда есть внутри нас), вы сможете не повторять круги хождения по одним и тем же ситуациям.
Понять прошлое - значит, ПРИНЯТЬ, ПРОСТИТЬ СЕБЯ, ОСОЗНАТЬ для чего это происходило в вашей жизни изменить поведение, мысли, чувства в настоящем.
|
