Женская психология
« НазадНОВОЕ ВРЕМЯ — НОВЫЕ ЦЕННОСТИ, УБЕЖДЕНИЯ И ПРОЦЕССЫ. И ЭТО ВЫСТРОИТ НОВЫЕ ПРОГРАММЫ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА
Важно чувствовать свою базовую безопасность. А для этого нам нужна четкая структура и информация о законах новой жизни — предписание, опираясь на которое мы сможем ощущать внутреннее спокойствие. Чтобы жить, нужна энергия! Старая система убеждений продолжает удерживать и цепляться за ресурс. Для освобождения от нее требуется много сил. Поэтому делюсь с вами ИНСТРУКЦИЕЙ К НОВОЙ ЖИЗНИ Прямо сейчас начинаем избавляться от чувств, ворующих нашу энергию: Перестаём критиковать⠀ Критикуя себя и окружающее пространство, мы лишаем права на опыт себя и других, тратя впустую собственную энергию (а критикуя других, тратим её в два раза больше). Перестаём осуждать Впадая в осуждение, мы питаем свою ценность за счёт «неправильных» действий окружающих. За этим всегда стоят травмы, страхи, слабости, неумение принимать себя. Осуждение истощает наши ресурсы и жизненную силу! Чтобы стать успешным в Новое время, важно выработать правильные привычки: Встаем в 7–8 часов утра, а ложимся спать в 22–23 часа Засыпаем в тишине и темноте, используя собственный ресурс — мысли. После пробуждения НЕ берём телефон в руки минимум 30 минут — это заметно повышает чувство осознанности и продуктивность. Заправляем постель Постель — наше энергетическое ложе. Мы уязвимы, пока она не заправлена. ⠀ Соблюдаем гигиену тела, чувств и мыслей Прорабатываем негативные эмоции, осознаём свои потребности и экологично удовлетворяем их. Гуляем пешком⠀ Прогулка — это идеальная медитация под ритм шагов, прекрасная возможность побыть наедине с собой. Питаемся вкусно, получая от еды удовольствие. ⠀ Посылайте миру энергию благодарности, и вы обязательно получите её ответ! Согласитесь, всё важное — просто? |
Комментарии
Комментариев пока нет
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.