Женская психология

« Назад

ОДИНОЧЕСТВО…

«Я не знаю никого, кто в той или иной мере не чувствовал бы себя одиноким»
Соглашусь с Габриэлем Гарсия Маркесом. Все мы в детстве или во взрослой жизни через это проходили: быть непонятой, отвергнутой, закрыться от мира, спрятаться от боли…
Итак, для чего же мы создаем в своей жизни это щемящее чувство одиночества? Причин может быть много, но в основе - травмы базовых чувств.
Задайте себе вопрос: "От чего меня защищает одиночество? Что хорошего несет, что разрешает НЕ делать?"
Еще вопрос-помощник: "Что будет страшного, если я отпущу одиночество, перестану за него держаться?"
Запишите всё, что приходит в голову.
Возможно одиночество для вас:

защита от ответственности: за свои отношения и жизнь, возможность быть жертвой и ничего не решать - травма защищенности;
попытка отгородиться от опасности, страх доверять людям, тревога за будущее, сомнения в безопасности отношений, желание держать всё под контролем - травма безопасности;
нелюбовь и неприятие себя, своего тела, а значит и неверие, что кто-то может вас полюбить, страх быть отверженной и брошенной, защита от повторения полученной ранее боли - травма любви;
неуверенность и обесценивание себя, сравнение с окружающими, неверие, что достойна быть любимой, что могу быть интересной и нужной - травма ценности;
спасение от потери себя, страх, что отношения будут вас ограничивать, мешать проявлять себя, не давать жить согласно мечтам - травма свободы.

⠀
Что наиболее резонирует? На какие слова защемило в груди?
Мои дорогие, раз есть реакция в теле, значит мы на верном пути! Значит есть готовность к переменам!
Возможно, в основе вашего одиночества не одна, а несколько травм. Чаще всего так и есть, они слоями лежат в нашем подсознании, и наша главная задача - расчищать эти завалы!

Женская психология

ОДИНОЧЕСТВО…

Комментарии