« Назад
ПОЧЕМУ СЛОЖНО ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК
Хорошие мои, ох, наверное, у каждого есть вредные привычки.
Сохраняйте пост, сейчас кое-что важное для себя откроете
Кто-то выпивает/ не может отказаться от курения. Кто-то возвышается, что он чист и свободен от этого, но не замечает, как находится в плену у переедания.
Почему нас тянет в медленное, незаметное саморазрушение?
Что-то в этом таится…
Что-то эти привычки нам дают, какие-то особенные ощущения упакованы в них.
По сути, любая зависимость нас чем-то дополняет, будто делает нас целыми, наполненными и сытыми важными чувствами.
Что обычно происходит, когда мы решаем бросить вредные привычки и заняться здоровьем?
Мы срываемся, бросаем, откладываем, внутри идет сопротивление и бунт.
Все потому, что таким образом мы совершаем над собой акт насилия. Мы решаем забрать у себя что-то важное — то, что хоть как-то оберегало нас, и не замещаем это чем-то другим.
Все зависимости — это быстрые способы компенсировать пустоту. У каждого она своя. Для того чтобы восполнить ее корректно, нужны смелость, время, честный взгляд на себя. А это долго и непросто.
Вместо этого, чтобы эта боль стихла, мы делаем временную местную анестезию. Но дырочки так и остаются…
Потому так сложно избавиться от вредных привычек и долго вести здоровый образ жизни.
Обычно даже на диету мы садимся, готовые к насилию и изнурению тела:
"Так, сейчас месяц быстро худею, ем одни салаты, а потом как объемся".
Нет, в таком "здоровье" больше вреда и жестокости. И даже многие ну очень красивые люди "ухаживают" за собой из ненависти, стыда, желания избавиться от того, кто они есть сейчас. Поэтому они постоянно мучают себя тренировками, диетами, "правильными привычками".
Дорогие, важно идти к себе через любовь и бережность. Научиться замечать:
"А что я пытаюсь заполнить этой зависимостью? Что у меня не хватает внутри, что организм из дефицита постоянно просит дать ему что-то важное?"
И давать себе это. Постепенно.
|
