Женская психология
« НазадПоговори со мной, тело
⠀ У нас есть инструмент общения с миром, который всегда за нас. И этот инструмент не подводит никогда. Он всегда говорит правду и только правду потому, что иначе ему не выгодно. ⠀ И это наше тело. ⠀ Тело всегда знает когда мы идём не туда, когда нам больно, когда нам плохо, оно чувствует опасность и никогда не обманывает нас в этом. ⠀ Мозг может, под давлением навязанных установок, стресса, мыслей, чужих рамок и шаблонов… ⠀ А тело не врет. ⠀ И хотя оно послушно проглатывает все то, что мы в него пихаем, оно не молчит. ⠀ Язык тела не сложный, и надо научиться с ним общаться. ⠀ По большому счёту, у тела есть 2 основные реакции - нравится и не нравится. ⠀ И если нравится, безопасно, хорошо, то тело: Расслабляется, Ощущает тепло, Свободу, Улыбается, Ощущает энергию, Двигается легко… ⠀ А если телу не нравится, то оно: Сжимается, Напрягается, Трясётся, Мечется, Блокируется, Сковывается, Замирает… ⠀ А ведь можно спрашивать у тела, получая от него информацию о людях, ситуациях, возможностях, обо всем… ⠀ Только мы настолько привыкли жить своим мозгом, настолько заблокировали своё тело, что уже разучились его понимать. ⠀ Мы уже не один раз говорили про это. А теперь поговорим о том, как вспомнить язык тела. ⠀ Дайте ему понять, что вы готовы его слушать. ⠀ Упражнение:
⠀ теперь проделайте то же самое, только представьте, что на тарелке лежит то, что вы очень любите. Это то, что телу нравится. ⠀ Теперь попробуйте перед приемом пищи закрывать глаза и представлять этот продукт, анализируя реакцию тела. ⠀ То же самое можно проделать с людьми, делами, местами… ⠀ Там, где тело сжимается, там есть проблемы. ⠀ Удалось почувствовать реакции? Что сильнее проявлено? |
Комментарии
Комментариев пока нет
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.