« Назад
Сегодня уже не повторится.
Всем доброго утра, мои дорогие!
И сегодня хочу дать вам одно шикарное упражнение, которое меняет не только качество жизни, но и ее понимание.
Назовем эт о упражнение Ангела Хранителя (у меня для этого есть веские причины).
Итак, большинство наших проблем от того, что мы живем завтрашним днем, откладываем жизнь на потом.
Мы не умеем жить здесь и сейчас и наслаждаться моментом, ловить радость сегодня, мы все ждем, эфемерного счастья.
В итоге теряется качество жизни, развивается ангедония, теряются стремления и снижается настроение.
Но поверьте, как только мы начинаем жить в моменте, все меняется и радость нас начинает наполнять изнутри, потому что прекрасен именно, миг, в котором мы находимся, "именно, он называется жизнь".
Так давайте учиться наслаждаться жизнью?
По сему поводу, даю вам семидневное упражнение, где вам нужно прожить каждый день, как последний.
Это сложно, и нет смысла бросаться во все тяжкие, ведь столько еще не досказано, столько не увидено, стольких вы еще не простили и не приласкали.
Девочки, подумайте над этим, в эти 7 дней ваша задача:
- Видеть красоту;
- Улыбаться;
- Перестать злиться;
- Прощать;
- Говорить слова любви;
- Наслаждаться каждой минутой, каждым вдохом;
- Проявлять чувства;
- Быть собой;
- Быть благодарной.
Попробуйте!!!
Я на 4 ом дне и честно, просто летаю, чего и вам желаю!
Всем хорошего и прекрасного дня!!!
|
